A.C.I: ASEP.CAHYO.INDRO

balapan sepeda

Hari ini Asep berulang tahun dan diberikan sepeda oleh ayahnya dan Asep pun pergi kerumah teman nya dengan menggunakan sepeda

Asep" yah Asep ke rumah Indro dulu yah "

ayah Asep" iya main nya jangan lama lama ingat jam 12 makan jangan sampai telat"

Asep " iya pak Asep ingat"

asep pergi ke rumah Indro untuk mengajak bermain sepeda ,tak terasa sudah sampai lagi ke rumah Indro

asep" dro ,Indro main yuk"

Indro" oi sep widih sepeda baru nih keren banget"

Asep " iya baru dibeliin Ama ayah tadi"

Indro " dalam rangka apa ngasih sepeda sekeren ini"

Asep" ya ulang tahun saya dro saya sekarang ulang tahun "

Indro" widih selamat yah ,aduh sampe lupa mau ngasi kado ke kamu sep"

Asep" udah gak usah yang penting do'a nya aja dro karena yang paling penting dalam ulang tahu itu doa bukan kado"

Indro" emang beda kalo anak berduit mah orang lain pengen kado dia doa "

Asep" udah ayo sekarang kita pergi ke rumah Cahyo abis itu Agus kita main balapan sepeda nih"

setelah ke rumah Indro untuk mengajak balapan sepeda kini Asep dan Indro pergi ke rumah Cahyo untuk mengajak balapan sepeda

Asep" Yo , Cahyo main yuk"

Cahyo" aduh ada apa sih sep masih pagi juga"

Asep" pagi matamu Yo ini udah jam 11 ,malam lu gak tidur ya"

Cahyo" iya sep gua habis nonton film yang kita beli kaset di pasar malam kemarin beuh film bagus bagus cocok lah sama gua yang gak mampu pergi ke bioskop "

indro" wih nonton gak ngajak kapan kapan nonton bareng lah Yo "

Asep" kalo mau ke bioskop bukan minta ke gua ,tiap bulan gua ke bioskop nonton film terbaru ya walaupun film nya agak bosen tapi masih asik kok ditonton "

Indro" udah langganan berarti sep sama bioskop nya "

Asep" gak di bilang langganan juga kalo dro ,udah kita ajak Agus kali aja di mau main balapan sepeda"

Cahyo" eh bentar sep gua belum bilang iya udah main setuju aja"

Asep" lu mah kan ngikut aja orang nya apalagi sama Indro ,tuh tangan ngapain pegang tangan Indro "

Indro" eh Yo nyebut aduh jeruk makan jeruk dah ini"

Cahyo" ya maap Dro gak sengaja "

Indro" gak sengaja tapi tetep aja gua geli jir"

Asep" Yo lu ada sepeda kan ? "

Cahyo" ada lah itu di gudang ,sepeda gua ada banyak "

Indro"eh sep Agus punya sepeda gak kok dirumah gak keliatan sepeda "

Asep" eh iya pas kita ke rumahnya dia kan gak punya sepeda"

Cahyo" gimana sepeda gua ke Agus sin aja kasihan dia gak ada sepeda "

Asep" baru mau bilang , tumben Yo lu baik Ama orang "

Cahyo" gua mah orang baik dan tidak sombong kali"

Asep" iya deh lu baik tapi kadang-kadang suka itungan Ama orang "

selesai mengajak Cahyo kali ini mereka pergi kerumah Agus untuk bermain balapan sepeda keliling kampung, sesampai nya di rumah Agus

Asep" Gus ,Agus main yuk "

Agus" oi sep ada apa datang kesini "

Asep " Main sepeda yuk keliling kampung aja ,jalan jalan supaya gak bosen daripada main dirumah terus"

Agus" tapi sep saya gak punya sepeda gimana dong sep"

Agus" wih makasih sep ,Yo udah mau minjemin saya sepeda"

Cahyo " gak usah terimakasih kali Gus ,kalo cuma bertiga kita gampang bosen "

mereka akhirnya balapan sepeda keliling kampung sambil melihat sekeliling yang dengan sawah ya memang tidak sebanyak dikampung kakek Asep tapi sudah membuat hati senang

fun fact bersepeda "Berikut manfaat bersepeda bagi tubuh kita.

1.     Meningkatkan kekuatan otot

Ketika bersepeda, kita akan mengayuh pedal agar tetap seimbang dan tidak jatuh. Hal ini sangat  bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot. Otot-otot lengan dan kaki kita akan untuk terus bergerak mengikuti irama kaki. Selain bermanfaat untuk meningkatkan kekuatan otot, bersepeda secara rutin juga bisa melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh.

2.     Mengontrol berat badan

Manfaat lain dari bersepeda yaitu dapat mengontrol berat badan agar tetap ideal. Bersepeda membantu membakar kalori serta meningkatkan metabolisme.

3.     Menjaga kesehatan jantung

Bersepeda termasuk kedalam jenis olahraga kardio yang berfungsi menjaga kesehatan jantung, paru-paru, serta sirkulasi darah. Dengan bersepeda secara rutin, kadar lemak dalam darah menurun sehingga berefek positif penderita tekanan darah tinggi.

4.     Menurunkan risiko depresi

Bersepeda memiliki manfaat bagi kesehatan mental, salah satunya menurunkan risiko depresi. Bersepeda secara rutin membuat tubuh mengeluarkan hormon dopamin yang memicu rasa bahagia, menurunkan perasaan stres, depresi, dan gangguan kecemasan lain.

5.     Meningkatkan sistem imun tubuh

Manfaat lain yang bisa kita dapatkan dari bersepeda adalah meningkatkan sistem imun tubuh. Imun tubuh yang kuat tentu membuat kita jadi lebih sehat dan tidak gampang terserang penyakit.

bersepeda sangat menyehatkan untuk tubuh

Asep" wih cape juga yah sepeda keliling kampung"

Indro " iya sep kita neduh dulu di gazebo itu sambil tiduran dulu"

Agus" bener dro capek nya udah banyak tanjakan lagi hadeuh"

Cahyo " ni betis udah kayu lama lama "

Asep "udah Yo kita istirahat dulu di gazebo sana sambil tiduran"

Cahyo " capek bener ya ,gimana kita jadi atlit sepeda udah pingsan kali yah "

Indro" lu mah jangan mimpi ketinggian Yo segini aja udah capek ,hadeuh gw tidur dulu dah cape nih"

Asep" Indro udah kaya hp langsung drop"

Agus" sama sep gua mau tiduran dulu lah "

Asep" Yo beliin minuman lah diwarung itu nih uang nya "

Cahyo" wih banyak bener sep uang kamu "

Asep " gua kan lagi ulang tahun"

Cahyo" widih selamat ya sep semoga panjang umur bentar gua beliin minuman yang paling nyegerin buat yang ulang tahun"

Agus" wah yah bener Asep ulang tahun , selamat ya sep wih udah bertambah aja umur mu"

Asep" makasih banyak doa nya ,gua juga gak nyangka banyak orang yang doa in "

Indro" pastilah semua orang do'ain makanya sep lu harus banyak bersyukur masih banyak orang yang sayang sama elu"

Asep" ehmm makasih dro "

Indro" ngomong ngomong do'a lu apa "

Cahyo" ni minuman nya dah sampai "

Indro" eh jangan repot repot mas "

Cahyo" so gak kenal lu dro"

Agus" widih bensin udah Dateng minta ya sep"

Asep" udah ambil aja seorang 1 biar semua kebagian "

Indro" makasih sep aduh seger nya udah kaya disurga aja"