SYSTEM: Saya Ingin Menjadi Raja Sepak Bola

bab 12

Dalam beberapa hari berikutnya, kehidupan Su Dong sangat memuaskan dan sangat monoton.

Dia bangun jam empat pagi setiap hari, dan setelah mandi, dia pertama kali melakukan latihan kekuatan di rumah.

Pontes mengatur untuknya proyek-proyek pelatihan seperti push-up, squat, sit-up, pull-up, dan inverted support. Setiap proyek dikerjakan dalam 3 kelompok, awalnya setiap kelompok memiliki 20 kelompok. Istirahat.

Ini mungkin tidak terlihat banyak, tetapi sebenarnya sangat berbeda.

Yang pertama adalah bergerak perlahan.

Ini seperti push-up. Dengan kemampuan Su Dong, mudah untuk menyelesaikan 20, tetapi Pontes memiliki banyak persyaratan. Dia meminta Su Dong untuk tenggelam perlahan. Setelah satu atau dua detik, dia perlahan mengangkat dan menyelesaikan. 6 detik, dan aksinya harus standar.

Aku tidak merasakannya saat pertama kali memulai, tetapi sebagai sebuah grup, Su Dong merasa lebih lelah dari biasanya melakukan dua grup dalam satu tarikan napas.

Ini tidak hanya berlaku untuk push-up, tetapi juga squat, sit-up, pull-up, dan penyangga terbalik.

Ronnie menyampaikan apa yang dikatakan Pontes bahwa latihan-latihan ini bisa dilakukan di asrama yang sangat sederhana, namun bisa melatih setiap otot seluruh tubuh, Inverted support terutama untuk melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh.

Setelah menyelesaikan misi pelatihan 3 * 20 dengan mantap dan mantap, langkah selanjutnya adalah meningkatkan jumlah dan kesulitan.

Tak perlu dikatakan, jumlahnya berubah dari 20 menjadi 30, dan akhirnya menjadi 50. Tambahkan perlahan-lahan sesuai dengan situasi pelatihan Anda.

Kesulitan terutama tercermin pada beberapa keterampilan, seperti push-up. Pertama, pegang tanah dengan kedua tangan, selebar bahu, kemudian secara bertahap mengurangi jarak, dan akhirnya menjadi satu tangan. Kesulitannya dapat digambarkan sebagai secara bertahap meningkat.

Hal yang sama berlaku untuk pull-up dan squat.

Pada akhirnya, ini terlihat sangat sederhana, pelatihan yang semua orang kenal akan berubah menjadi beberapa gerakan yang sulit.

Pontes awalnya meminta Su Dong untuk berlatih sekali sehari. Di saat yang sama, dia memperingatkan Su Dong bahwa jika dia berlatih terlalu banyak, dia takut tubuhnya tidak akan bisa menyerapnya, yang bisa mengakibatkan cedera. Namun, setelahnya satu set pelatihan, Su Dong dengan tegas memberikan dirinya lebih banyak pelatihan dan menjadi Latihan dua kali sehari, pagi dan sore.

Di penyimpanan sistem, jumlah makanan bergizi yang ditukar dengan Nilai Raja bola tampaknya tidak banyak, tetapi aneh untuk mengatakan bahwa setelah Su Dong makan tiga kali sehari, tidak peduli kapan, tidak peduli bagaimana caranya. sering dia berlatih, dia tidak akan lapar Sensasi tanpa merasa kenyang.

Ada juga minuman barbar, setelah meminumnya, kecepatan pemulihan fisiknya jelas lebih cepat.

Bersama mereka, Su Dong memiliki kepercayaan diri untuk berlatih dua kali sehari.

……

Setelah berlatih di rumah, Su Dong keluar setelah sarapan.

Dia akan mengikat karung pasir berat di kaki dan pinggangnya dan berlari ke Edward VII Park.

Di sini, dia akan menerima pelatihan dasar yang diawasi oleh Ronnie, dan latihan dua orang berikutnya.

Untuk mencapai program pelatihan yang lebih baik, Su Dong memakai karung pasir penahan beban selama pelatihan dasar.

Jose Semedo juga datang sekali, tetapi lebih banyak orang dari Cape Verde masih menjalankan rencananya untuk menjemput gadis.

Sudong dan Ronnie akan tinggal di taman sampai sore hari sebelum mereka berpisah, masing-masing akan kembali ke latihan tim mereka sendiri.

Setelah pelatihan, Su Dong harus menerima pelatihan khusus selama satu jam dari Matello, dan dia tidak dapat kembali ke asrama sampai malam tiba.

Saat ini, dia akan melakukan latihan fisik kedua hari itu.

Mandi dan pergi tidur di akhir.

Hari-hari seperti itu berulang setiap hari, monoton dan membosankan, tetapi penuh dan padat.

Su Dong merasakan kemajuannya setiap hari, terutama pada panel atribut pribadi dari sistem, dia dapat dengan jelas merasakan jumlahnya meningkat, perasaan ini telah memberinya dorongan dan stimulasi yang besar.

Juga membuat eksekusinya lebih teliti.

……

Pada hari Sabtu, Klub Atletik Portugis menyambut pertandingan pertama di musim baru.

Karena Su Dong baru saja datang ke tim, dia tidak akrab dengan rekan satu timnya, dan dia bermain tandang, jadi pelatih kepala Antonio Pereira mengatur agar dia tetap di tim dan tidak mengikuti tim ke pertandingan tandang.

Tapi dia berjanji bahwa di putaran kedua pertandingan kandang minggu depan, Su Dong akan diatur.

Meskipun Su Dong ingin memainkan permainan formal, dia hanya bisa menerima pengaturan dari pelatih kepala.

Meski Pereira dan tim sudah sepenuhnya siap, laga pertama di musim baru akhirnya kalah, dan masih kalah dari tim yang mendekati zona degradasi musim lalu. Skor akhir adalah satu lawan dua.

Kehilangan bola, rekan satu tim merasa tidak nyaman, tetapi mereka tidak terlalu lama bersedih. Bagaimanapun, ini hanya tim liga semi profesional. Bagi para pemain Klub Atletik Portugal, bermain lebih merupakan suatu ketertarikan dan kesenangan.

Selama bisa diturunkan, hasilnya tidak terlalu mengkhawatirkan.

Bagaimanapun, tim tersebut tidak akan dipromosikan ke Portugal.

Bahkan setelah kembali ke Lisbon, banyak rekan satu tim yang dengan bersemangat memanggil teman-teman dan membuat janji untuk pergi ke bar terdekat pada malam hari untuk pertarungan yang berfokus secara nasional.

Pertandingan pembukaan musim baru Liga Super Portugis, Sporting Lisbon vs. Porto.

…………

…………

Vivid adalah warna terindah dan mengharukan di kota ini.

Bahkan subway yang melakukan perjalanan memiliki keanggunan yang berbeda dari yang lain.

Setiap platform didekorasi dengan tema berbeda dan dikenal sebagai museum seni terbesar di Lisbon.

Empat jalur kereta bawah tanah memiliki empat warna berbeda, dan namanya juga sangat menarik.

Garis biru disebut burung camar, dan garis hijau dinamai kapal layar Caravel yang dikembangkan di Portugal pada abad ke-15. Garis kuning disebut bunga matahari, dan garis merah disebut Navigasi Timur.

Alun-alun Marquis de Pombal hanyalah stasiun transfer untuk jalur kuning dan biru. Melalui dua jalur ini, Anda dapat berpindah ke jalur merah dan hijau dalam dua pemberhentian, yang sangat nyaman.

Ambil garis kuning dari alun-alun Marquis de Pombal dan tiba di Stadion Alvalade dalam enam pemberhentian.

Ini kebetulan menjadi stasiun transfer jalur kuning dan jalur hijau.

……

Ketika Sudong, Ronnie dan Semedo keluar dari stasiun kereta bawah tanah di tengah keramaian, Stadion Alvalade yang megah sudah terlihat, yang saat ini menjadi stadion sepak bola terbesar di Lisbon.

Tapi sebentar lagi itu tidak akan terjadi.

Dalam persiapan Piala Eropa 2004, Stadium of Light, klub lain di Lisbon, Benfica, akan dibongkar dan dibangun kembali setelah akhir musim. Saat itu, stadion berkapasitas hingga 64.000 orang itu akan diperluas. Stadion Varad lebih besar.

Bagian luar Stadion Alvalade yang sedang direnovasi diisi dengan rangka baja, hanya menyisakan saluran masuk untuk suporter.

"Tempat latihan tim yunior kami ada di seberang jalan, disebut gedung latihan menara olahraga, tapi sudah dijual di sana. Setelah akhir musim ini, kami akan pindah ke Alcocheti, di pinggiran kota, dan olahraga. menara akan direnovasi. Menjadi lapangan berkuda. "

Ronnie berjalan berdampingan dengan Su Dong, menunjuk ke tempat gelap di seberang jalan dan berkata.

Su Dong mendengarkan dalam diam, masih cukup terkejut di dalam hatinya.

Stadion ini sangat besar.

Pada hari pertama di Lisbon, dia melewati stadion dari bandara, tapi dia mengemudi di jembatan dan melihat dari kejauhan, tapi sekarang dia berjalan di bawah stadion, dan rasanya seperti sedang berhibernasi. Behemoth.

Ronnie dan Semedo sangat akrab dengan tempat ini, karena tahun lalu asrama pelatihan pemuda Sporting Lisbon berada di Gerbang 10 stadion ini. Ketika stadion mulai direnovasi, mereka pindah ke apartemen di Duke of Lore.

Ikuti kerumunan yang berputar, ikuti instruksi pada tiket, masuk ke stadion, dan temukan posisinya dengan mudah.

Kebetulan berada di lantai dua tribun utama dengan jumlah fans Sporting Lisbon terbanyak, barisan depan di sebelah kanan tengah, dan posisinya sangat bagus.

Ketika ketiganya menemukan posisinya, para pemain dari kedua tim di lapangan melakukan pemanasan.

Diam-diam Semedo membanting Soto dengan sikunya dan menunjuk ke arah Sporting Lisbon, "Pernahkah kamu lihat? Yang mendapat bola adalah Ricardo Quaresma, dia ada dalam daftar."

Su Dong mengikuti gerakan Semedo dan melihat seorang pemain muda Portugis bertubuh pendek tinggi yang terlihat agak kurus. Dia menggiring bola dengan sangat terampil dan cepat. Dia melakukan tendangan melengkung dan menembak, tetapi dia diselamatkan oleh penjaga gawang.

"Dua yang tinggi, berkulit gelap adalah Jadel. Kami menggantinya dengan tiga pemain utama musim lalu. Saya selalu mendengar sebelumnya bahwa dia akan ke Inter Milan."

Sebelum bersuara, Semedo melihat Jardel mendapat umpan dari rekan setimnya di area penalti, mencelupkan ringan rekan setimnya di depan, melakukan tendangan voli dengan kaki kanan, langsung melontarkan bola ke gawang, dan memenangi antusiasme fans. Tepuk tangan.

Dia adalah bintang nomor satu Sporting Lisbon di musim baru.

"Pemain kulit putih lainnya adalah Marius Nicule, yang menghabiskan hampir lima juta euro dalam biaya transfer kami." Semedo berkata, "Musim lalu, kekuatan ofensif kami adalah yang paling lemah di antara tiga tim teratas. Ya, UU Reading www.uukanshu.com adalah bertekad untuk memperkuat pelanggaran musim ini. "

Su Dong telah melihat laporan sebelumnya. Dikatakan bahwa Nicolai adalah pencetak gol terbanyak di Liga Rumania. Dia mencetak 20 gol musim lalu dan tampil sangat baik. Pelatih kepala Sporting Lisbon kebetulan adalah Boloni Rumania.

Terlihat bahwa persaingan antar tim raksasa sangatlah sengit dan kejam.

Matanya beralih ke sisi lain, dan Su Dong dengan mudah mengenali Pena dari para pemain Porto. Dia adalah pencetak gol terbanyak Liga Super Portugal musim lalu. Dia berusia dua puluh enam tahun, tepat pada waktunya.

Selain Pena, ada pula gelandang Costinha dan bek tengah Andrade, di antara mereka, Andrade merupakan bek tengah termuda kedua dalam sejarah timnas Portugal, kedua setelah Cotto, baru berusia 20 tahun.

Bek tengah muda Ricardo Carvalho, yang bermain sangat baik di Arvika, dipinjamkan musim lalu, dan Postiga jenius yang baru saja dipromosikan dari akademi menjadi pemain berusia 18 tahun musim ini.

Jika Quaresma dikenal sebagai sayap jenius paling berbakat Portugal, maka Postiga adalah super jenius penyerang Portugal sepuluh tahun dengan harapan tinggi dari seluruh negeri. Keduanya dielu-elukan sebagai harapan sepak bola Portugal.

Ada suara nyaring, Su Dong duduk di tribun, melihat pemain yang akrab di stadion, dia penuh iri.

Ini adalah pertama kalinya dalam hidupnya dia menonton pertandingan level atas di liga utama Eropa. Ketika bintang-bintang akrab ini muncul di hadapannya, dia benar-benar merasakan ketidakberartian dan ketidakberartiannya sendiri.

Ada lebih dari 50.000 penggemar Sporting Lisbon duduk di sekitar tribun. Dari kejauhan, mereka padat dan sangat spektakuler.

Dan lima puluh ribu orang ini masuk ke stadion ini dan duduk di sini, hanya ingin menonton mereka bermain dan melihat mereka memutuskan hasilnya.