Pacarku Sangat Egois

Istirahat Dan Belajar

"Ayo kita istirahat dulu." Ucap Ani Tingkat Satu.

"Ayo." Ucap Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

"Kita ke kantin yuk." Ucap Ani Tingkat Satu.

"Ayo, tapi kantin depan atau kantin disini?." Ucap Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

"Kantin disini aja." Ucap Ani Tingkat Satu.

"Oke siap." Ucap Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu Bergegas Ke Kantin Kampus.

"Assalamualaikum WR WB." Ucap Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

"Waalaikum Salam WR WB." Ucap Asisten Ibu Nining Ibu Ranti Kantin Kampus.

"Masak apa Bu?." Ucap Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

"Masak Cue balado, tahu kulit, ikan Mujair goreng, daging ayam goreng, tahu goreng, tempe goreng dan sambal lalapan." Ucap Asisten Ibu Nining Ibu Ranti Kantin Kampus.

"Nasi putih 20, Cue balado 5, tahu kulit 20, ikan mujair goreng 5, daging ayam goreng 10, tempe goreng 20, sambal lalapan 20 dan air teh panas 20." Ucap Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

"Baik anak-anak sama ibu di hitung dulu ya jadi Rp 578.000 neng." Ucap Asisten Ibu Nining Ibu Ranti Kantin Kampus.

"Baik Bu ini uangnya Rp 600.000." Ucap Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

"Ini Kembaliannya Rp 22.000." Ucap Asisten Ibu Ranti Ibu Nining Kantin Kampus.

"Terimakasih ibu." Ucap Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

"Sama-sama selamat menikmati ya." Ucap Asisten Ibu Ranti Ibu Nining Kantin Kampus.

"Iyah ibu." Ucap Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu Mengucapkan Alhamdulillah.

"Alhamdulillah ya sudah selesai makannya dan yuk kita ke mushola untuk melaksanakan shalat Dzuhur." Ucap Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

"Ayo ibu permisi ya dan Assalamualaikum WR WB." Ucap Ani Tingkat Satu.

"Iyah nak waalaikum salam WR WB." Ucap Asisten Ibu Ranti Ibu Nining Kantin Kampus.

Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu Bergegas Masuk Ke Dalam Kelas Dan Tiba-Tiba Ada Dosen Masuk Ibu Agustina Dosen Gizi Dalam kesehatan Reproduksi Dan Mengucapkan Salam.

"Assalamualaikum WR WB anak-anak." Ucap Ibu Agustina Dosen Gizi Dalam kesehatan Reproduksi.

"Waalaikum Salam WR WB ibu." Ucap Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

"Yuk kita mulai saja mata kuliah hari ini, Gizi dalam kesehatan reproduksi dan ibu akan menjelaskan tentang Gizi Dalam kesehatan Reproduksi ya anak-anak, Beberapa penelitian menyebutkan beberapa zat gizi yang penting untuk kesehatan reproduksi antara lain : karbohidrat, protein, lemak, vitamin (A, B6, B12, C, E, asam folat), mineral (zat besi, kalsium, zinc, magnesium, selenium), Zat gizi apa yang penting untuk menjamin kesehatan reproduksi? Reproduksi manusia membutuhkan zat gizi yang cukup. Asupan zat gizi harus diperhatikan agar mencapai kematangan seksual. Gizi seimbang akan menentukan kesehatan organ reproduksi, Ilmu gizi merupakan ilmu yang mempelajari hubungan antara makanan dan kesehatan, termasuk di antaranya adalah kesehatan reproduksi. Kualitas dan kuantitas zat gizi dalam makanan yang dikonsumsi sangat berperan dalam kesehatan reproduksi, Bidan, yang khususnya menangani ibu hamil dan bayi, tentu perlu menguasai ilmu gizi ini agar dapat memberikan penyuluhan pada pasien dan keluarganya terkait pentingnya kesehatan reproduksi agar terwujud masyarakat yang sehat dan sejahtera nantinya,

Berry

Segala buah beri-berian seperti strawberry, blueberry, dan blackberry selain lezat juga kaa akan antioksidan dan serat. Antioksidan inilah yang berperan dalam melawan radikal bebas yang bisa mengganggu organ reproduksi.

Produk Susu Utuh (bukan produk low fat)

Lemak yang terdapat pada produk susu seperti yoghurt atau keju juga sebetulnya baik untuk kesehatan reproduksi asalkan tidak dikonsumsi berlebihan.

Salmon

Salmon merupakan ikan yang sangat kaya dengan asam lemak Omega-3 yang sudah bertahun-tahun terbukti membantu kesuburan. Mengonsumsi salmon minimal dua kali dalam satu pekan bakal meningkatkan kesuburan Anda.

Walnut

Sebuah studi dalam jurnal Biology of Reproduction menunjukkan adanya efek asam lemak terhadap ****** 117 pria sehat berusia 21-35 tahun. Seperti halnya Salmon, walnut juga kaya akan asam lemak omega-3 dari sumber nabati. Maka, jangan ragu untuk

memasukkan walnut dalam menu diet.

Makanan Fermentasi

Makanan fermentasi seperti kimchi, yoghurt, dan kombucha tentunya mengandung bakteri baik, atau biasa disebut probiotik.. Bakteri jenis ini dapat meningkatkan imunitas tubuh hingga berpengaruh dalam kesehatan anda secara menyeluruh. Namun, jika anda

ingin mengolah makanan tersebut, jangan sampai terlalu banyak proses pemanasan karena bisa membunuh bakteri baik.

Telur Ayam

Mengandung protein, vitamin D, lemak sehat, dan choline membuat telur menjadi makanan sakti bagi tubuh. Banyak studi yang menemukan bahwa choline punya peranan penting dalam kehamilan. Banyak wanita disarankan dokter kandungan untuk memakan

telur sebanyak 450 miligram per hari.

Biji-Bijian

Mangan dan selenium banyak terkandung pada beras merah, oat, quinoia, maupun biji barley. Mangan membantu produksi hormon esterogen terhadap wanita, sementara selenium berpengaruh pada kesehatan ******.

Kacang-Kacangan

Selain kaya protein, serat, juga asam lemak esensial, kacang-kacangan juga merupakan prebiotic. Apa itu prebiotic? Ya, prebiotic adalah makanan bagi bakteri probiotik yang membantu kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Faktor yang mempengaruhi kesehatan reproduksi meliputi Faktor sosial-ekonomi dan demografi (kemiskinan, tingkat pendidikan yang rendah dan pengetahuan tentang perkembangan seksual dan reproduksi, serta tempat tinggal didaerah terpencil), di catat ya anak-anak dan sudah paham?." Ucap Ibu Agustina Dosen Gizi Dalam kesehatan Reproduksi.

"Sudah ibu." Ucap Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

"Oke baiklah, ada pertanyaan? Dan jika tidak ada ibu akan memberikan soal kepada kalian." Ucap Ibu Agustina Dosen Gizi Dalam kesehatan Reproduksi.

"Tidak ada sudah paham bu." Ucap Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.

"Oke baiklah

Kelompok 1:

Wulan,

Willy,

Ulfah,

Tina,

Tiara,

Kelompok 2:

Ani,

Bella,

Bianca,

Cika,

Deva,

Kelompok 3:

Talitha,

Tata,

Sonya,

Sofia,

Shinta,

Kelompok 4:

Devi,

Dina,

Endah

Eka

Fani,

Kelompok 5:

Ririn,

Rani,

Pina,

Oktara,

Nita,

Kelompok 6:

Gita,

Hena,

Hamidah,

Indah,

Marsya

Pertanyaannya

Metode penghitungan nilai gizi suatu protein dengan cara mengintegrasikan semua asam amino esensial merupakan metode ….

A. skor kimia

B. asam amino pembatas

C. indeks asam amino esensial

D. asam amino esensian protein standar

Syarat umur tikus untuk percobaan dalam penelitian gizi dan makanan adalah ….

A. 18-20 hari

B. 21-23 hari

C. 24-25 hari

D. 24-26 hari

Gambaran yang tepat mengenai jenis tikus yang digunakan untuk menentukan PER adalah....

A. tikus jantan yang disapih dari strain yang berbeda

B. tikus jantan yang disapih dari strain yang sama

C. tikus betina yang disapih dari strain yang sama.

D. tikus betina yang disapih dari strain yang berbeda

Subyek yang digunakan pertama kali dalam metode Nilai Biologis dalam mengevaluasi suatu protein secara biologis adalah....

A. kelinci

B. manusia

D. tikus

Perbandingan antara jumlah nitrogen yang tertinggal dalam tubuh dengan jumlah nitrogen yang dikonsumsi merupakan definisi dari....

A. net protein utilization (NPU)

B. nilai biologi (NB)

C. daya cerna (DC)

D. nitrogen endogen.

Asam amino yang dapat digunakan untuk suplementasi pada serealia adalah….

A. DL-metionin

B. metionin bentuk D

C. analog hidroksi DL-metionin

D. asam amino L-lisinmonoklorida.

Pengaruh penambahan tepung kedelai terhadap nilai PER protein jagung adalah….

A. meningkatkan nilai gizi protein jagung

B. menurunkan nilai gizi protein jagung

C. tidak memiliki pengaruh

D. bersifat meracuni

Percobaan pada tikus menggunakan dua macam protein yang mengandung asam amino pembatas yang sama dapat menyebabkan ….

A. suplementasi.

B. komplementasi.

C. suplementasi tetapi tidak terjadi komplementasi

D. tidak terjadi suplementasi maupun komplementasi protein.

Yang bukan merupakan fungsi lemak bagi tubuh adalah….

A. membantu penyerapan vitamin larut lemak

B. mensuplai zat gizi esensial

C. sumber energi

D. vitamin C.

Contoh lemak/minyak yang termasuk dalam grup asam laurat adalah ….

A. minyak kelapa.

B. minyak biji kapas.

C. lemak susu

D. minyak olive." Ucap Ibu Agustina Dosen Gizi Dalam kesehatan Reproduksi.

"1. C. indeks asam amino esensial

B. 21-23 hari

B. tikus jantan yang disapih dari strain yang sama

B. Manusia

A. net protein utilization (NPU)

D. asam amino L-lisinmonoklorida.

A. meningkatkan nilai gizi protein jagung

D. tidak terjadi suplementasi maupun komplementasi protein.

D. vitamin C.

A. minyak kelapa." Ucap Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina Ririn Dan Rani.

"Oke nilai kalian A dan boleh duduk dibelakang ya." Ucap Ibu Agustina Dosen Gizi Dalam kesehatan Reproduksi.

"Iyah ibu." Ucap Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina Ririn Dan Rani.

"Pertanyaan untuk kelompok selanjutnya

Contoh minyak yang berasal dari biji-bijian adalah ….

A. olive.

B. sawit.

C. bunga saf

D. kelapa.

Minyak atau lemak yang merupakan sumber medium chain triglyceride (MCT) adalah....

A. minyak ikan

B. lemak babi

C. minyak canola

D. minyak kelapa.

Tahap pertama dalam proses pembuatan MCT adalah….

A. hidrolisis minyak kelapa menghasilkan asam-asam lemak bebas dan gliserol.

B. penggabungan asam-asam lemak rantai medium.

C. pemisahan gliserol dari campuran

D. fraksinasi asam-asam lemak bebas

Istilah lain dari pengganti lemak berkalori rendah adalah....

A. fat replacer

B. fat subtitute

C. fat mimetik

D. low calori fat

Pengganti minyak atau lemak dengan berat yang sama dengan margarin adalah….

A. maltodekstrin.

B. minyak silikon

C. simplesse.

D. poliester gliserin.

Di antara serat pangan di bawah ini, yang termasuk dalam serat pangan larut adalah.…

A. gum

B. kutin

C. lignin

D. selulosa

Karakteristik yang tepat dari menu yang kaya akan serat pangan adalah….

A. kekambaan rendah.

B. Lemak nabati dengan kadar tinggi

C. Protein nabati lebih banyak dibandingkan protein hewani

D. Proporsi karbohidrat kompleks rendah dibandingkan dengan gula sederhana.

Contoh makanan yang mengandung serat pangan IDF tinggi adalah ….

A. sawi putih

B. kubis

C. kangkung.

D. mentimun.

Di antara jawaban di bawah ini, yang merupakan peranan serat pangan di dalam mulut adalah…

A. mempercepat laju konsumsi makanan

B. merangsang pengeluaran saliva di dalam mulut.

C. menurunkan laju pencernaan

D. mempercepat laju pengosongan lambung.

Mekanisme yang dapat menjelaskan hubungan antara serat pangan dengan penyakit diabetes mellitus adalah….

A. serat pangan akan memperlambat penyerapan glukosa sehingga menurunkan postprandial glycemia

B. makanan dengan kandungan serat pangan tinggi dapat merusak metabolisme glukosa

C. menurunkan kemampuan menempelnya insulin pada reseptor jaringan.

D. merusak reseptor jaringan insulin." Ucap Ibu Agustina Dosen Gizi Dalam kesehatan Reproduksi.

"11. C. bunga saf

D. Minyak kelapa

A. hidrolisis minyak kelapa menghasilkan asam-asam lemak bebas dan gliserol.

D. Low Calori Fat

A. maltodekstrin.

A. gum

C. Protein nabati lebih banyak dibandingkan protein hewani

C. Kangkung

B. merangsang pengeluaran saliva di dalam mulut.

A. serat pangan akan memperlambat penyerapan glukosa sehingga menurunkan postprandial glycemia." Ucap Shinta, Talitha, Ulfah, Ani, Bella, Cika, Deva , Endah, Eka Dan Fani.

"Alhamdulillah nilai kalian A." Ucap Ibu Agustina Dosen Gizi Dalam kesehatan Reproduksi.

"Alhamdulillah senang banget." Ucap Shinta, Talitha, Ulfah, Ani, Bella, Cika, Deva , Endah, Eka Dan Fani.

"Akhiri saja mata kuliah hari ini dan Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh anak-anak." Ucap Ibu Agustina Dosen Gizi Dalam kesehatan Reproduksi.

"Waalaikum Salam WR WB." Ucap Ani, Bella, Bianca, Cika, Deva, Devi, Dina, Endah, Eka, Fani, Gita, Hena, Hamidah, Indah, Marsya, Nita, Oktara, Pina, Rani, Ririn, Shinta, Sofia, Sonya, Tata, Talitha, Tiara, Tina, Ulfah, Willy Dan Wulan Tingkat Satu.