Second Chances : Indonesian Football Player

Chapter 45

Keesokan harinya pada pagi hari yang masih terlihat gelap.

Aku memulai hariku seperti yang direncanakan, dengan pergi keluar untuk berlari setelah aku sarapan dan menelepon kedua orang tuaku untuk memberitahukan hari – hariku di Belgia. Teman-teman flatku tetap berkomitmen pada kata-kata mereka dan menemaniku selama lari pagi. Sepanjang waktu, mereka berjuang untuk mengikuti langkahku saat aku berganti-ganti antara jogging dan berlari cepat di jalan-jalan kosong di kota Brussels.

Saat itu masih pukul 6 pagi. Jalan-jalan itu tidak memiliki lalu lintas yang cukup untuk menyebabkan gangguan dalam perjalanan lari kami.

Aku sedang melatih daya tahan sambil mengarahkan diriku untuk berlari di luar ruangan dalam cuaca sedang. AKu akan berlari sejauh 100 meter dan melanjutkan dengan jogging selama setengah kilometer saat aku memimpin teman-teman flatku berlari di sekitar jalan-jalan Kota Brussels. Aku dengan perlahan menyesuaikan diri untuk berlari selama pertandingan sepak bola di cuaca – cuaca keras yang ada di Brussels.

Pertandingan sepak bola lebih seperti beberapa sprint yang sangat cepat tapi pendek dan diselingi dengan jogging atau jalan kaki yang lambat. Para pemain tidak pernah berlari dengan kecepatan konstan selama pertandingan. Dengan menyalin misi kebugaran sistem, Aku telah menyesuaikan pelatihan ketahanan agar sesuai dengan kecepatan pertandingan yang selalu berubah. Aku berlari dengan kecepatan bergantian selama 45 menit, tiga kali seminggu, untuk menjaga tubuhku dalam kondisi prima.

"Ayo lari di sisa perjalanan," teriak ku kepada teman-teman flatku saat kami perlahan mendekati tempat latihan RSCA Youth Academy setelah berlari jauh. Aku tidak menunggu tanggapan mereka sebelum berlari menjauh.

Kelembaban musim gugur yang dingin di Brussels membuatku merasa lengket karena keringat. Keringat mengalir di wajahku dalam butiran-butiran asin yang tebal. Pakaianku, licin karena keringat yang menempel di kulitku.

Jantungku berdenyut di dalam dadaku, dan kulitku terasa seperti terpanggang. Aku mulai memantul sedikit saat aku berlari, yang mana membuatku lebih cepat merasakan lelah. Tapi, aku tidak memperlambat atau menghentikan lariku.

Mungkin setahun sebelumnya, aku akan menolak gagasan untuk berlari sejauh ini dengan cepat. Namun, pada saat ini, aku menikmati prospek latihan ini. Aku tidak berniat untuk keluar dari rutinitas latihan bahkan untuk sesaat.

Aku ketat pada diriku sendiri dan tidak pernah melewatkan hari latihan selama tahun di akademi. Konsistensi adalah segalanya dalam pelatihan olahraga. Aku akhirnya mulai menuai buah dari semua kerja keras yang kulakukan selama ini. Aku mulai menjadi lebih cepat dan tidak terlalu lelah setelah rutinitas berlari dan jogging.

"Jangan ini lagi," ucap Stefan mengeluh setelah melihat Nero lari menjauh dari mereka. Tenggorokan orang Norwegia yang serak itu kering seperti kadal di bawah sinar matahari gurun. Kepalanya terayun-ayun longgar dari sisi ke sisi dengan setiap langkah kaki.

"Dari mana Nero mendapatkan semua stamina itu?" Damon berkata, tidak sedikit pun ingin meningkatkan kecepatannya. Dia sudah menggunakan energinya sebanyak lima persen. Cadangan energinya hampir habis. Setidaknya, itulah yang dia pikirkan.

"Ayo bertahan dan lari di menit terakhir," Ryandi tergagap di sela-sela napasnya yang terengah-engah. Kakinya menghentak-hentak aspal dengan segala keanggunan sekarung kentang. Langkah melompat anggunnya dari lima mil sebelumnya telah lama menghilang.

Rekan-rekan satu flat Nero merasa lelah setelah menyamai kecepatannya selama empat puluh lima menit. Namun, mereka semua bertahan dan mengakhiri lari pagi dengan lari cepat 200 meter sampai mereka mencapai tempat latihan akademi.

Nero hanya membutuhkan waktu satu menit untuk menstabilkan pernapasannya bahkan setelah bergantian antara berlari dan jogging selama hampir satu jam. Baginya, latihan itu hanyalah lari pagi biasa, sebuah langkah kecil dalam perjalanannya untuk meningkatkan fisiknya dan menjadi pemain hebat.

Dia telah menyadari bahwa manusia adalah makhluk kebiasaan. Semakin banyak mereka mempraktikkan sesuatu, semakin alami jadinya. Dia sudah lama terbiasa dengan rutinitas pelatihan seperti itu sepanjang tahun. Selain itu, dia telah mengambil ramuan pengkondisian fisik sebelum pelatihan. Dia memiliki banyak cadangan energi yang tersimpan di dalam tubuhnya.

Namun, Nero tidak punya rencana untuk bersikap lunak pada mereka. Ketiga teman flatnya telah setuju untuk membiarkan dia menjadi instruktur mereka untuk pelatihan pribadi. Dia bermaksud untuk memenuhi perannya.

"Bangun, teman-teman," katanya, menenggak air dari botol airnya. "Kita perlu memulai latihan kelincahan dan latihan bola individu," teriaknya, menirukan suara serak Pelatih Marcel.

Dia melihat arloji Asahi-nya dan menyadari bahwa sudah hampir pukul tujuh. Senja sudah mulai mencair. Sinar jingga kemerahan dari matahari terbit yang megah mulai merembes di cakrawala. Cahaya itu sendiri sepertinya keluar dari matahari yang meleleh.

"Beri kami beberapa menit," kata Ryandi, suaranya keluar lebih pelan dan monoton pelan.

"Sesuaikan dirimu." Nero mengangkat bahu. "Saya akan melanjutkan dan memulai latihan saya sebelum otot-otot saya menjadi dingin. Anda dapat mengambil waktu Anda untuk beristirahat. Istirahat baik untuk meningkatkan keterampilan bola Anda." Dia bergumam, pura-pura marah.

"Oke, kami bersamamu," kata Stefan mengerang lalu melompat dari rerumputan. Sisanya mengikuti.

"Bagus. Itu semangatnya." Kata Nero sambil tersenyum. "Mari kita siapkan kerucut dan lakukan beberapa latihan sebelum pelatih tiba. Ryandi, dapatkan tangga pelatihan."

Empat anak laki-laki tersebut menghabiskan satu jam berikutnya melalui beberapa latihan peningkatan kelincahan. Mereka mulai dengan latihan lutut tinggi ke depan melalui tangga yang ditempatkan di tengah lapangan. Mereka berlari dengan lutut terangkat tinggi melewati tangga, mendarat di setiap ruang di antara anak tangga. Latihan ini akan membantu meningkatkan koordinasi kaki dan kecepatan lari mereka dengan bola.

Mereka mengikutinya dengan lari lateral—latihan dari sisi ke sisi. Setelah itu, mereka menjalankan cone dan mengakhiri sesi dengan shuttle-run melintasi lapangan.

Baru setelah itu mereka duduk untuk menyantap sarapan mereka, menunggu kedatangan Pelatih Johansen dan para pemain lainnya. Itu hari Sabtu, jadi tidak ada kelas. Satu-satunya hal yang mereka jadwalkan untuk hari itu adalah latihan sepak bola dengan Pelatih Marcel.

"Damon," panggil Nero kepada penjaga gawang begitu dia selesai sarapan. "Bisakah kita melakukan latihan Free Kick ?" Dia bertanya. "Kita masih punya waktu sekitar 40 menit sebelum semua orang tiba di sini."

Para pelatih dan pemain lain biasanya tiba sekitar pukul 9 pagi untuk sesi akhir pekan. Nero selalu hadir di tempat latihan sendirian selama dini hari. Hari itu adalah satu-satunya pengecualian.

"Tidak masalah." Damon tersenyum.

"Mari kita pasang dinding manekin pelatihan." Sepertinya dia sudah pulih dari kelelahannya.