DAWAI CINTA POPEYE

96. Mengatasi rasa takut

Neta,lagi dan lagi harus menelan pil pahit, setelah cinta nya hancur sekarang hasil kerja kerasnya pun di rampas. Desta benar benar menghancurkan mental nya bertubi tubi tanpa ampun.

Dalam keadaan sumpek,suntuk,harus punya cara untuk menghilangkan dan melawan kekhawatiran atau akan mati muda akibat nya.,meskipun ajal adalah rahasia tapi salah satu penyebab nya adalah depresi berat yang tanpa solusi

Depresi bukan masalah tebal atau tidak nya imam seseorang tapi masalah tekanan mental,setiap orang tentunya punya kondisi yang berbeda beda

Banyak cara untuk mengalihkan pikiran dari rasa sumpek,dan tekanan salah satu nya berlibur,atau bisa juga dengan menikmati Hobi seperti membaca,menulis,memancing atau sekedar mengunjugi sahabat lama atau menyibukkan diri dengan kegiatan yang produktif

Olah raga juga bisa menjadi pilihan yang baik.dengan berolahraga tubuh akan memproduksi endorphin atau stimulan yang dapat membuat perasaan jauh lebih baik,tenang dan tentram.

Mengalihkan pikiran bisa juga dengan berjalan jalan ke tempat liburan alam,mencari suasana baru,dengan demikian di harapkan hati kita bisa merasakan kebesaran Tuhan yang sudah menciptakan alam sedemikian indah nya.

Pengalihan pikiran bukan berarti mengabaikan masalah yang hadir atau lari dari masalah. Justru dengan tujuan mempercepat penyelesaian masalah.

Dengan tetap tegang memikirkan masalah tentunya akan lebih sulit memikirkan solusi,Nah dengan mengalihkan pikiran dari masalah,kita berusaha untuk me refresh jiwa supaya kembali segar dan santai

Kali ini Neta memilih untuk berkumpul dengan sahabat sahabat lamanya

Mengunjungi teman lama,bersenda gurau tentu nya bisa sedikit melupakan masalah.

Neta dan Nadira dua wanita dewasa ini sama sama sedang berada dalam fase kehidupan yang membuat mereka harus saling menguatkan

Dengan melihat kasus Nadira setidak nya Neta bisa belajar bersyukur,paling tidak keputusan nya untuk membatalkan pernikahan adalah keputusan yang tepat

" Kamu harus kuat Nei,setidak nya masa depan mu masih panjang,tidak seperti aku Nei,sekarang ada anak anak yang harus aku pikirkan dalam setiap keputusan " Nadira menyadarkan Neta dari lamunan nya

Neta hanya mengangguk dan berusaha ceria kembali

Hal tersulit ya begini saat hati dan pikiran di bantai habis habisan tapi harus bersikap baik baik saja dan tersenyum dihadapan orang

Mereka berkumpul di rumah salah seorang teman semasa Putih abu abu yang mengadakan syukuran kelahiran putra mereka

Arrazi pun tak luput di dapuk jadi pengisi acara,menyampaikan sedikit pesan kepada sahabat sahabat nya,ya bisa di katakan sharing untuk berbagi sedikit ilmu

Tema kali ini membahas mengenai " ketakutan yang tidak beralasan "

Mereka semua sepakat membahas hal ini,karena di usia sekarang banyak sekali tekanan yang terjadi dalam aspek kehidupan rumah tangga,pekerjaan atau pun sosial.

Bisa di katakan saat ini lah momen untuk saling berbagi ilmu, Arazi yang di nilai lebih paham dari sudut pandang agama,serta dari segi psikologi dan teman teman yang lain dari sudut pandang lain nya

" Gimana sih Zii,cara mengatasi rasa takut,bawaan nya parno nih " Nadira tidak menyia nyiakan kesempatan

Arrazi tersenyum mendengar ucapan sahabat nya " Hmmm,ini menurut pandangan seorang yang fakir ilmu seperti saya ya teman teman,tidak bermaksud menggurui "

" Jadi menurut saya pribadi,banyak sekali kesedihan yang di akibatkan oleh rasa takut yang tak beralasan "

" Ketakutan sebenar nya hanyalah bayangan yang ada dalam pikiran "

" Ketakutan pastinya akan luntur ketika kita mencoba berani menghadapi nya dan menerjang apa pun yang membuat kita ketakutan"

Semua mendengar dengan seksama paparan Arazzi yang bukan hanya seorang ustast tapi juga lulusan S2 Psikologi, tentunya bagi Neta dan Nadira tidak salah pilih bukan untuk ngumpul bareng temen temen lamanya,reuni sekaligus dapat suntikan semangat secara tidak langsung

Arrazi melanjutkan kembali " banyak sekali penyesalan akibat dari rasa takut yang berlebih contoh nih ya , takut salah,takut di kritik,takut di tertawakan,hal hal ini kalau tidak di di atasi akan sulit untuk berkembang "

Semua manggut manggut mendengar ucapan Arrazi yang sangat related sekali dengan kehidupan sehari hari

" Wah bener tuh, gue juga gitu Zi tiba tiba aja tremor atau gelagapan kalau mau presentasi " ucap Yuda menyela dengan semangat

Mendengar sahabatnya Arrazi kembali memberikan sedikit gambaran yang mudah di pahami.

"Bagaimana caranya mengatasi rasa takut salah ? Ya persiapkan diri sebaik mungkin ,yakinkan kita mampu dan lakukan hal yang membuat kita takut"

" Lalu mengatasi takut kritikan ? Hmmm,Arazzi menarik nafas dalam,masih dengan senyum teduh nya

" Apa ada orang yang bebas dari kritikan ? Tanya nya pada rekan rekan nya

Mereka pun hanya menggeleng dan bilang " nggak ada "

Mendengar itu Arrazi kembali melanjutkan" Nah....,tidak ada !

"Sudah pastikan akan selalu ada yang tidak suka dengan keberhasilan kita, pasti akan ada yang merasa tersaingi"

" Jadi kenapa harus takut kritik ? Tanya Arrazi pada rekan rekan nya yang masih dengan seksama mendengarkan nya

" Kritikan adalah momentum bagi diri kita untuk mengoreksi diri, kalau kritikan nya benar ya jadikan sarana untuk berbenah,dan memperbaiki diri.. kalau salah..?

" Ya cuekin.., ngapain buang buang waktu untuk mikirin kritik yang tidak membangun "

" Udah ah jangan serius serius " Ucap Arazzi sambil meneguk air mineral nya

Suasana pun kembali riuh sesi tanya jawab masih saja berlangsung,kapan lagi kan bisa leluasa nanya sama teman lama yang notabene punya kemampuan untuk di ajak sharing

" Gini zii..., Akhir akhir ini sering banget sumpek,uring uringan,kok kadang aku ngerasa hidup gini gini aja,makin banyak masalah, sorri jadi curcol kan Sinta tanpa malu malu curhat

" Nama nya juga hidup buk " ucap Arazzi

" Iyaa emang tapi ada tips nggak nih biar hati adem ada semangat lagi, jadi ibu rumah tangga full time di rumah kadang bikin mo gila " lanjut Sinta

Di ikuti anggukan yang lain nya " bener bener, ucap Sesa yang mungkin juga merasakan hal yang sama

" Sering sering berdoa " ucap Arrazi

" Iya tapi ngerasa doa nya nggak di kabulin " kembali Sinta curcol

" Baik jadi gini ya,berdoa itu seperti mengayuh sepeda,pasti akan sampai pada tujuan meskipun kadang babak belur dulu jatuh ya kan " ucap Arrazi menenangkan sahabat nya yang seperti nya banyak banget beban fikiran nya

" Serahkan semua kepada Allah di iringi iktiar tentu nya "

"Allah yang paling kuasa menyelesaikan segala masalah kita "

"Ada banyak kisah keajaiban yang membuktikan kuasaNya,jauh melampaui logika manusia,yang menurut kita mustahil justru sangat mudah dengan kuasa Nya "

" Doa adalah senjata yang ampuh,dan paling hebat,jangan pernah bosan berdoa,Karena Allah tidak akan pernah bosan mendengar dan mengabulkan apa yang kita pinta "

" Itu sudah janji Allah, dan apabila hamba hambaku bertanya kepada mu tentang Aku,maka jawablah bahwasanya aku sangatlah dekat,Aku mengabulkan permohonan orang yang berdoa apabila ia memohon kepada Ku,maka hendaklah mereka memenuhi segala perintahku,dan hendaknya beriman kepada Ku,agar mereka selalu berada dalam kebenaran "

Kata kata pamungkas dari Arrazi yang membuat teman teman nya merasakan energi positif,rasanya seperti ngecarger semangat

Neta memaknai ucapan sahabat nya " semua akan baik baik saja " ucap nya dalam hati

BERSAMBUNG

JANGAN LUPA LIKE KOMEN DAN VOTE NYA

MAAF BARU UP YA BESTII.... AUTOR NYA BARU SEHAT MELAWAN ASAM LAMBUNG

SEMOGA ALLAH SELALU MEMBERIKAN KESEHATAN KEPADA KITA SEMUA

SALAM SAYANG

KINARA RISWARI