GADIS JAMINAN HUTANG

Makan Soto Bersama Dokter Adam Rendra

"Kalau terjadi terus-menerus, maka bisa jadi pelemahan saraf gigi dan jaringan lunak lainnya pada gigi. Akhirnya, daya tahan jaringan gigi menjadi lemah." lanjut kata dokter Adam Rendra yang menerangkan dan Zulaikha mendengarkan dengan seksama seraya memakan gorengan yang ada dihadapannya.

"Oh begitu ya dok! Zulaikha baru tahu!" seru Zulaikha seraya mengolesi gorengannya dengan sambal soto yang ada dihadapannya.

"Iya dan juga minum air dingin sebenarnya tidak masalah bagi tubuh. Soalnya, sebelum air masuk ke dalam lambung, suhu air akan disesuaikan dengan suhu dalam tubuh." ucap dokter Adam Rendra yang mengganti materi tentang air es yang semula tidak baik untuk gigi, dan sekarang untuk kesehatan tubuh.

"Namun, bila kita memiliki alergi cuaca dingin, maka tidak disarankan untuk minum air es. Hal ini bisa membuat kita batuk-batuk karena air es akan mempengaruhi saluran pernapasan."

"Meski boleh minum air es, beberapa ahli kesehatan menyarankan untuk menghindari air yang sangat dingin. Lebih baik minum air dingin yang sejuk alias cukup cool." lanjut ulasan dokter Adam Rendra.

Tak berapa lama penjual sotobitu menghidangkan minuman pesanan dokter Adam Rendra.

Dan setelah itu baru soto daging pesanan dokter Adam Rendra yang dihidangkan.

Keduanya pun mulai meramu soto daging yang ada dihadapan mereka.

Zulaikha mengambil jeruk nipis, sambal dan juga kecap manis. Demikian pula dengan Dokter Adam Rendra yang juga meramu soto di hadapannya.

"Lanjut ke pokok bicara tadi, apakah ada batasan minum air dingin saat cuaca panas?" tanya Zulaikha yang selesai meramu dan kemudian berdoa lalu memakan soto sesuap demi sesuap ke dalam mulutnya.

Demikian pula dengan dokter Adam Rendra yang juga selesai berdoa, lanjut dia memakan soto daging yang ada dihadapannya itu sesuap demi sesuap ke dalam mulutnya sembari menjelaskan apa yang ditanyakan oleh Zulaikha.

"Tenang saja, kamu bisa minum air dingin dengan bebas saat cuaca panas. Asalkan minuman dingin tersebut tidak mengandung gula alias terlalu manis. Sebenarnya, minuman dingin yang berbahaya untuk kesehatan adalah air es yang mengandung gula berlebihan. Hindari terlalu banyak minum air soda, makan es krim, serta minuman manis lainnya." jelas dokter Adam Rendra.

"Oiya! Pastikan kandungan gula yang dikonsumsi  tidak lebih dari 4 sendok atau 50 gram per hari. Jadinya, tubuh tetap segar dan juga sehat. Meskipun tidak ada batasan mengonsumsi air dingin, kita tetap perlu mengetahui dampak negatif dari minum air dingin terlalu banyak." lanjut penjelasan dokter Adam Rendra.

"Apa dampak kebanyakan minum air es dokter?" tanya Zulaikha yang penasaran dengan masih memakan soto daging dihadapannya.

"Minum air dingin bisa menyebabkan ketidakseimbangan pada tubuh dan memperlambat proses pencernaan. Soalnya, tubuh mengeluarkan energi tambahan untuk memulihkan suhu tubuh ketika kita minum air dingin. Selain saluran pencernaan, minum air dingin juga bisa menyebabkan yang pertama mengganggu saluran pernapasan. Minum air dingin terus-terusan bisa menyebabkan penumpukan lendir di hidung dan tenggorokkan. Jika lendir ini sampai menutupi saluran masuknya oksigen, maka kita akan kesulitan bernapas. Oleh karena itu, saat pilek dan flu, sangat tidak dianjurkan untuk minum air dingin." jelas dokter Adam Rendra.

"Yang kedua bisa menyebabkan sakit kepala. Terlalu banyak minum air dingin juga bisa menyebabkan sakit kepala. Dalam hasil sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2001 terhadap 669 wanita, menemukan 7,6 persen dari partisipan mengalami sakit kepala setelah minum air dingin memakai sedotan." lanjut jelas dokter Adam Rendra.

"Apakah termasuk Migrain juga?" tanya Zulaikha yang telah menyelesaikan makan sotonya.

Demikian pula dengan dokter Adam Rendra yang juga menyelesaikan makan soto dagingnya.

"Lanjut yang ketiga apa dok?" tanya Zulaikha yang penasaran.

"Yang ketiga yaitu menurunkan detak jantung. Menurut penelitian medis, minum air dingin juga bisa menurunkan detak jantung dan merangsang saraf yang mengontrol fungsi tubuh secara tidak sengaja. Saraf yang dikenal sebagai saraf vagus ini langsung terpengaruh oleh suhu air yang rendah, akibatnya detak jantung pun melambat hingga suhu tubuh mencapai normal. Tentu, ini bisa berisiko pada masalah jantung lainnya." jelas dokter Adam Rendra yang kemudian meminum setengah gelas teh hangatnya.

"Kemudian yang keempat bisa membuat tubuh bekerja lebih keras. Air dingin yang masuk ke dalam tubuh akan disesuaikan suhunya dengan suhu normal tubuh, yaitu 37 derajat celecius.bJadi, waktu kamu minum air dingin, tubuh akan mengeluarkan energi lebih untuk menyesuaikan suhu tersebut. Padahal, energi tersebut harus disimpan agar tubuh bisa menyerap nutrisi dan mencerna makanan dengan baik." lanjut jelas dokter Adam Rendra.

"Dokter, Zulaikha juga pernah mendengar kalau air dingin juga bisa menyebabkan sembelit?" tanya Zulaikha yang mengingat apa yang dulu pernah dia dengarkan.

"Memang benar jika kita minum air dingin terlalu sering juga bisa membuat proses pencernaan makanan lebih lambat. Jadi, makanan yang masuk ke tubuh tidak dapat dicerna dengan baik. Akhirnya, nutrisi yang diserap pun tidak maksimal. Jadi itulah bahaya minum air dingin terlalu banyak saat cuaca panas. Sebenarnya, selain minum air es, kamu juga bisa menghadapi suhu panas dengan memperbanyak makan buah yang mengandung air, seperti semangka, timun, jeruk, nanas, dan lainnya." penjelasan dari dokter Adam Rendra.

"Apakah air kelapa itu baik untuk kita?" tanya Zulaikha yang penasaran.

"Kamu juga bisa minum air kelapa untuk menyegarkan tubuh. Pasalnya, air kelapa mengandung elektrolit yang bisa mencegah dehirasi dan menganti cairan tubuh yang hilang. Selain itu, pastikan juga kamu selalu membawa botol minum ke mana pun kamu pergi. Jadinya, kebutuhan cairan tubuh pun tetap terpenuhi." jawab panjang lebar dokter Adam Rendra.

"Makasih ya dok, Zulaikha jadi lebih mengetahui banyak hal yang selama ini tidak saya pahami." ucap Zulaikha.

"Ayo sekarang kita ke masjid ya!" ajak Dokter Adam Rendra yang kemudian berdiri dari duduknya dan diikuti Zulaikha yang sebelumnya menganggukan kepalanya.

Setelah membayar makanan dan minuman mereka, dokter Adam Rendra dan juga Zulaikha melangkahkan kaki mereka meninggalkan warung soto daging sapi tersebut.

"Dokter, kira-kira mbok Tinah kapan pulangnya?" tanya Zulaikha sembari mensejajarkan langkahnya pada dokter Adam Rendra.

...~¥~...

...Mohon dukungan para Readers untuk like//favorite/rate 5/gift maupun votenya untuk novel GADIS JAMINAN HUTANG...

...Semoga sehat selalu dan dalam Lindungan Allah Subhana wa Ta'alla....

...Aamiin Ya Robbal Alaamiin....

...Terima kasih...

...BERSAMBUNG...