Mbak Jamu Naik Level

Manfaat Wedang Jahe Kencur

"Oh, ini Curug. Bukan air terjun atau kata-kata kotor ya! he..he .! curuk ini adalah minuman jahe yang di sertai dengan serai, kencur dan jeruk nipis" jelas Sri.

"Terus apa manfaatnya?"tanya Bima yang penasaran.

"Baca saja ini!" seru Sri yang menunjukkan ponselnya, dia sebelumnya browsing tentang manfaat minuman yang sedang dia minum saat ini.

Dan kemudian Bima membaca artikel yang disodorkan oleh Sri.

...~...

Kencur campur Jahe merupakan bahan alami yang memiliki banyak kandungan vitamin dan mineral penting yang berguna untuk kesehatan tubuh. 

Jahe merupakan rempah Indonesia, mengandung zat anti-inflamasi yang seringkali digunakan untuk bumbu masak, bahan dasar membuat minuman, mengobati luka, sampai bahan campuran air mandi sebagai aromaterapi. 

Sedangkan dalam kencur mengandung lebih dari 23 jenis zat yang berguna untuk penyakit sistem saraf pusat, melawan bakteri penyebab infeksi, melawan jenis cacing parasit dan berbagai manfaat lainnya. 

Berikut manfaat kencur dan jahe yang dicampur menjadi satu untuk kesehatan tubuh.

Menyembuhkan Migrain dan Sakit Kepala

Kencur dan jahe juga bisa digunakan untuk meredakan sakit kepala serta migrain yang menimbulkan rasa nyeri tak tertahankan. 

Air kencur dan jahe memiliki sifat menenangkan serta aroma khas yang bisa menghilangkan nyeri akibat migrain dan sakit kepala tersebut. 

Dari hasil penelitian juga membuktikan jika air jahe serta kencur tidak akan menimbulkan efek samping berbahaya saat digunakan untuk menyembuhkan migrain dan sakit kepala.

BACA JUGA: Bikin Jantungan, Mulai Besok Nasib 4 Zodiak Bergelimang Rezeki

Mengatasi Batuk

Manfaat teh jahe dan kencur juga sangat bermanfaat untuk meredakan batuk dalam waktu cepat. 

Selain memberikan rasa hangat, kandungan jahe dan juga kencur juga memiliki sifat anti-bakteri yang ampuh untuk menyingkirkan bakteri penyebab batuk. 

Cara membuat ramuan untuk menghilangkan batuk dilakukan dengan cara mencampur parutan jahe dan kencur, lalu di rebus dan ditambahkan dengan sedikit gula merah dan di minum selagi masih hangat.

Meredakan Kembung dan Masuk Angin

Khasiat jahe dan kencur yang merupakan bahan penghangat alami ini sangat baik untuk mengatasi perut kembung dan juga masuk angin. 

Untuk membuat ramuan ini juga sangat mudah yakni dengan mencampur parutan kencur dan juga jahe lalu ditambahkan dengan sedikit garam dan air panas kemudian tunggu dingin dan diminum sebanyak 2 kali dalam sehari. 

Mengatasi Perut Mulas

Rasa perut yang mulas tentunya sangat mengganggu aktivitas sehari hari. 

Untuk mengatasi masalah perut mulas dalam waktu yang cepat bisa dilakukan dengan cara minum air rebusan jahe dan kencur sebanyak 2 kali sehari yang akan langsung membuat perut terasa nyaman tanpa menimbulkan efek samping.

Mengurangi Pembengkakan dan Radang

Manfaat kencur dan jahe juga sangat berkhasiat untuk meredakan sekaligus mengurangi gejala radang serta pembengkakan yang terjadi dalam tubuh. 

Berbagai radang serta bengkak pada sendi dan juga otot bisa diredakan dengan mengonsumsi air rebusan ini. 

Untuk anda yang senang berolahraga bisa mengonsumsi air rebusan jahe dan kencur setengah jam sesudah olahraga untuk memulihkan kondisi tubuh dengan cepat.

Mencegah Diare

Untuk menghentikan diare ini juga bisa dilakukan dengan mudah yakni mengonsumsi air jahe dan kencur secara teratur hingga diare bisa disembuhkan.

...~...

"Dan satu lagi nih tentang rebusan jahe dan serai" ucap Sri yang kemudian menunjukkan artikel tentang minuman jahe dan serai.

"Coba lihat, aku penasaran jadinya" ucap Bima yang memperhatikan Sri yang sibuk dengan ponselnya.

"Nah ini dia, baca saja mas!" seru Sri seraya menunjukkan ponselnya.

Bima kemudian membaca artikel tersebut.

...~...

Rebusan sereh, Jahe, dan gula merah pas dinikmati saat sore hari. Selain bisa menghangatkan tubuh, ini segudang manfaat rebusan sereh, jahe, dan gula merah untuk kesehatan.  

Sereh dan jahe sudah lama terbukti sebagai rempah yang berkhasiat untuk tubuh.

Sehingga, air rebusan keduanya dianggap dapat membantu meredakan berbagai penyakit. 

Agar lebih lezat, Anda pun bisa menambahkan gula merah ke dalam campuran tersebut. 

Khasiat rebusan jahe, serai, dan gula merah antara lain bisa mencegah berbagai penyakit berbahaya seperti jantung dan darah tinggi, hingga membantu menyehatkan pencernaan.  

Manfaat rebusan sereh dan jahe sudah digadang-gadang sejak dahulu kala. Namun, biasanya klaim tersebut hanya didasarkan pada cerita turun-temurun. 

Ternyata secara ilmiah, manfaat jahe maupun sereh juga bisa dibuktikan. Berikut ini beberapa khasiat yang bisa didapatkan apabila Anda mengonsumsi keduanya. 

Mencegah berbagai penyakit berbahaya 

Baik jahe maupun serai, merupakan rempah yang kaya akan antioksidan. Antioksidan adalah senyawa yang dapat melindungi tubuh dari paparan radikal bebas berlebih. 

Radikal bebas sendiri bisa memicu terjadinya berbagai penyakit berbahaya, seperti penyakit jantung, kanker, atau penyakit saraf seperti Alzheimer dan Parkinson.  

Meredakan peradangan di tubuh 

Minum air rebusan sereh dan jahe juga bisa menbantu meredakan peradangan di tubuh, karena keduanya memiliki sifat antiinflamasi. 

Inflamasi atau peradangan biasanya terjadi akibat infeksi bakteri, pola makan yang kurang sehat, hingga alergi. 

Mengobati mual 

Menyehatkan pencernaan 

Minum air rebusan sereh bisa membantu meredakan sakit perut, kram perut, maupun masalah pencernaan lainnya. 

Menurut penelitian, sereh juga baik untuk mengatasi tukak lambung dan melindungi lapisan lambung dari kerusakan. 

Menurunkan tekanan darah 

Mengonsumsi air rebusan serai secara rutin dinilai bisa membantu menurunkan tekanan darah sistolik. 

Jika tensi darah Anda adalah 135/85, maka tekanan sistoliknya adalah 135. Namun, orang yang punya riwayat penyakit jantung sebaiknya tidak mengonsumsinya secara berlebihan. 

Sebab, minuman ini bisa memperlambat detak jantung , sehingga berpotensi memicu gangguan tambahan. 

Menyeimbangkan kadar gula darah 

Jahe juga bisa dijadikan sebagai salah satu obat alami diabetes. 

Rempah yang satu ini akan membantu menyeimbangkan kadar gula darah yang ada di tubuh, sekaligus mengurangi risiko terjadinya komplikasi tambahan akibat diabetes. 

Membantu menjaga kadar kolesterol 

Baik jahe maupun serai bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida yang didapatkan dari makanan tidak sehat. 

Perlu diingat, agar manfaat ini bisa didapatkan secara maksimal, Anda juga perlu menjaga pola makan. 

Meredakan perasaan cemas 

Khasiat air rebusan jahe dan serai tak hanya baik untuk fisik, tapi juga mental. 

Kandungan serai di dalamnya dipercaya bisa memberikan efek menenangkan bagi yang sedang mengalami gangguan kecemasan. 

Mencegah infeksi 

Mengonsumsi serai juga bisa melindungi tubuh dari infeksi. Tidak heran, rempah ini sering digunakan untuk membantu mengurangi risiko terjadinya infeksi jamur mulut yang sering menyerang orang dengan gangguan imun, seperti penderita HIV. 

Menurunkan berat badan 

Baik jahe maupun serai dinilai bisa membantu menurunkan berat badan. 

Manfaat ini bisa lebih terasa apabila diiringi dengan menjalani pola makan sehat dan olahraga teratur. 

Meredakan gejala PMS 

Khasiat air rebusan jahe dan serai selanjutnya adalah sebagai obat alami untuk meredakan gejala PMS, seperti kembung, kram, dan hot flashes. 

Manfaat ini bisa didapatkan dari sifat antiinflamasi yang dimiliki serai. 

Menyehatkan gigi dan mulut 

Di lingkungan masyarakat tradisional, mengunyah batang serai sudah sering dijadikan sebagai salah satu metode untuk menjaga kesehatan rongga mulut.  Kepercayaan ini rupanya juga terbukti secara ilmiah. Saat diteliti di laboratorium, serai dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab gigi berlubang. 

Meredakan kembung 

Sifat diuretik yang dimiliki sereh juga berguna untuk meredakan kembung. Anda bisa mengonsumsi rempah ini saat perut terasa penuh akan cairan.

Sementara itu, jahe akan membantu mengeluarkan gas-gas yang ada di tubuh. 

Meredakan nyeri di tubuh 

Salah satu manfaat serai yang ada adalah sebagai obat pereda nyeri alami.  Sehingga saat  merasa ada nyeri di badan, tidak ada salahnya untuk mencoba minum air rebusan serai yang dicampur dengan jahe dan gula merah sebagai penambah rasa. 

Menjadi diuretik alami 

Air rebusan jahe dan sereh juga bisa dijadikan sebagai diuretik alami. Diuretik akan membuat kita lebih sering buang air kecil, sehingga tubuh mampu mengeluarkan kelebihan cairan atau sodium melalui urine. 

Obat diuretik biasanya diresepkan untuk pasien yang mengalami gagal jantung, gagal hati, dan edema. 

...~...

"Oh jadi begitu ya!" ucap Bima seraya menganggukkan kepalanya karena telah mengerti manfaat minuman-minuman herbal itu.

...~¥~...

...Mohon dukungan para Readers untuk memberi like/komentar/favorite/rate 5/gift maupun votenya untuk novel MBAK JAMU NAIK LEVEL ini....

...Semoga sehat selalu dan dalam Lindungan Allah Subhana wa Ta'alla....

...Aamiin Ya Robbal Alaamiin....

...Terima kasih...

...BERSAMBUNG...

,