DOKTER JANTUNGKU

final liburan Mimi Flu

Seperti yang sudah di ultimatum oleh Syahril, kami semua pergi untuk istirahat karena lelah dalam perjalanan hari pun telah menunjukkan pukul dua dini hari.

Suara adzan subuh berkumandang untuk membangunkan para insan yang terlelap dalam keletihan.

Mimi terbangun dikala adzan berkumandang, dengan mata yang masih berdaya lima watt dan tubuh masih dalam titik lelah Mimi memaksakan untuk segera berwudhu.

Dinginnya Air tersentuh di pori-pori membuat Mimi menggigil, tak ingin berlama-lama dan Mimi segera berwudhu dengan cepat dan segera dia menunaikan ibadah dua rakaat.

Sehabis sholat Mimi membangunkan kedua temannya untuk segera berwudhu dan sholat.

"Emma, Di'ah bangun sudah subuh." mimi membangunkam kedua insqn yang masih berada di alam mimpi.

"Hemm." jawab mereka.

"Heii cepat bangun nanti subuhnya lewat." ucap mimi dengan menggoyang tubuh mereka dua.

"Iya iya Mi," jawab Emma dan Di'ah serentak dan duduk dengan mata yang masih mengatup.

"Eh bukannya langsung berwudhu, di buka tuh mata. Ayo buruan.. cepat!" ucqp Mimi.

Mereka pun langsung menuju kamar mandi secara bergantian untuk berwudhu dan menunaikan sholat.

Sedangkan Mimi masuk kembali ke dalam badcover karena merasa tubuhnya menggigil dan alhirnya Mimi pun terlelap.

Jam delapan Mimi terbangun karena merasa tenggorokkan nya kering, Mimi pun keluar kamar dan turun ke bawah menuju dapur untuk ambik air minum.

Mimi bangun dari tidur langsung bersin-bersin.

Hacciim..Haaccciim. Mimi terus berain sambil berjalan menuju dapur. Mimi ambil air di dispenser karena Mimi ingin minum air hangat kuku.

Uniang Santi sedang memasak mendengar Mimi terus bersin-bersin diapun melihat ke arah Mimi.

Begitu pula Mimi melihat uniang sedng memasak diapun bertanya.

"Sudah bangun Mi?" tanya uniang dan amak.

"Sudah uniang, amak." jawab Mimi.

"Uniang masak apa?" tanya Mimi setelah mengambil air dan meminumnya, Mimi mendekat ke arah uniang Santi.

"Lagi goreng ayam, sama masak sup." jawabnya.

"Ada yang bisa Mimi bantu?" tanya mimi lagi.

"Ndak ada Mi, karena sudah pada siap." Sahut amak yang tak jauh dari uniang dan Mimi pun melihat amak.

"Amak buat apa?" tanya Mimi kepada amak.

Haaccim Hacciim.. Mimi terus bersin dan selalu menggosok hidungnya.

"Lagi buat sambal terasi." jawab amak yang lagi memindahkan sambal yang sudah dia giling ke dalam piring.

"Ada yang bisa Mimi bantu ndak mak?" tanya mimi lagi karena pertanyaannya yang ini tak kunjung di jawab.

"Ini Mimi bawa ke meja makan dan sajikan disana." Jawab uniang dengan memasukkan sup kedalam mangkok besar.

Mimi oun membawa sup tersebut dan meletakkannya ke atas meja makan, Mimi kembali bolak balik ke dapur untuk mengangkut masakan yang lainnya dan mensajikannya di atas meja makan.

"Udah semua Mi?" tanya amak.

"Sudah Mak." jawab Mimi dendannterua menggosok ke hidungnya karena merasa gatal.

"Kalau sudah semua tolong bangunkan yang belum bangun dan panggilkan yang lain di kolam renang." ucap amak.

"Baik mak..Haaa haaciim." mimi lanhsung menuju ke kamar atas terlebih dahulu untuk membangunkan para penghuninya dan setelah itu satu di kamae bawah.

Sehabis membangunkan yang masih berada di alam mimpi, mimi kembali menuju kolam renang.

Ternyata Syahrildan yang lain berada di sana, ada yang lagi berenang ada pula yang lagi berolah raga.

"Hay guys yok udahan semua, sarapan telah siap haa haa ciim." ucap Mimi sambik bersin.

Syahril melihat Mimi bersin-bersin dia pun menghentikan aktifitasnya di atas tredmill dia langsung menhampiri Mimi dan langsung menaruh punggung tangannya ke kening Mimi ubtukbmengecek suhu badan Mimi.

"Ihh kakak." ucap Mimi risih ketika syahril melakukan itu.

"Hangat badan adek, adek sakit?" tanyanya.

"Ndak kak, ayo buruan mandi kita sarqoan lagi. Haa haa ciim." Jawab Mimi dengan bersin dan mengqtup mulutnya dengan tisu yang selqlu di bawanya.

"Apanya yang tidak sakit, bersin-bersin gitu. Tuh liat hidung sampe merah gitu."ucap nya dengan menunjuk ke arah hidung Mimi yqng sudah memerah.

" Yaudah ayok masuk sqrqoqn terus nanti kita kerumah sakit." ucapnya dengan mengamit tangan Mimi dan membawa Mimi masuk ke dalam rumah segera.

Sesampai di meja makan mereka telah berada disan dan sudah menyantap sarapn duluan kecuali yang dari kolam renang baru pada masuk.

"Wiiidihh, wnaknya yabg bangun tidur langsung makan." Sindir Rendi.

"Habis nunggu kalian lama, perut udah keroncongan." Jawab Jennie.

"Sudah adek duduk sini biar kakak yang ambilkan nasi, adek mau pakek apa?" tanya Syahril lagi.

Mimi mau menjawab tapi didahului oleh bersinnya. Haaa haaaciim

"Ih mimi pqgi-pagi nyebarin virus." ucap Novi.

"Heheehee sorry haa haaciim." jawab Mimi. Kali ini Mimi sudah merasa kepalanya berdenyut karena terlalu sering bersin-bersin.

"Nih dek makqn pakek sup aja ya biar segeran dikit." ucap kak syabrik dengan membaaa sepiring nasi beserta sup ayam yang masih panas.

"Aaa" ucap kak Syahril dengan menyodori sendok yang berisi nasi dan ayam yang telah dipitongnya kecil-kecil Mimi pun menerima suapan itu.

Semua melongok melihat tingkah Syahril yang sedanf menyuapi Mimi. Baru kqli ini mereka melihat syahrik menyuapi Mimi terlebih dahulu biasanya Syahril yang meminta Mimi untuk menyuapinya.

Syahril yang sadar di perhatikan oleh teman-temannya pun melihat ke arah mereka satu persatu.

"Ckkk gak usah melongok gitu noh dimqkan sarapan kalian dari pada melihat orang lagi nyuapin makan." ucap Syahril dengan teruasmenyuapi Mimi.

"Heleh biasanya elo yang selalu minta suapin Riil." ucap Rudi.

Setelah debat masalah suap menyuap mereka pun kembali menyantap saraoan dengan hening dan piring yang berada di tangan Syahril untuk Mimi pun habis.

Tak lama amak memberikan Mimi wedang jahe kepada Mimi.

"Ini Mi diminum wedng jahenya biar badanya terasa hangat." Ucap amak denga menyerahkan cangkir berisi wedang jahe pakai gula jawa atau gula merah kepada Mimi.

"Makasih mak." jawab Mimi.

Wedang jahe ini sangat bermanfaat untuk tubuh kita ya guys, tak hanya untuk menghangatkan tubuh di kala meriang atau pun lagi bersin-bersin seperti Mimi.

Authore pun kalau lagi flu gini sering membuat wedang jahe ini, jahe yang dipakek bisa jahe merah atau putih yang di bakar terlebih dahulu setelah itu di geprek bisa di tambah dengan batang sereh dan kunyit semua bahan digeprek dan direbus jadi satu dengan dua gelas air dijadikan satu gelas air untuk menambah aroma bisa di tambah kayu manis pada saat merebusnya.

Setelah air rebusan wedang jahe hangat bisa ditambah dengan madu dan perasan jeruk nipis, ramuan ini bisa diminum untuk semua kalangan anak-anak hingga lansia.

Adapun manfaat dari wedang jahe ini untuk kesehatan tubuh adalah:

Mengurangi peradangan

Manfaat wedang jahe yang pertama mampu mengurangi peradangan pada persendian. Kandungan anti-inflamasinya mampu mengurangi dampak rheumatoid arthritis atau rematik secara perlahan-lahan. Orang tua yang berusia 40-60 tahun dan memiliki gangguan ini disarankan untuk mengonsumsi wedang jahe sehari sekali.

Menetralkan mual

Saat berada di perjalanan atau kondisi badan sedang tidak fit, tubuh kerap mengalami mual yang susah dihentikan. Untuk mengatasi mual yang cukup parah ini, disarankan untuk mengonsumsi wedang jahe. Manfaat wedang dapat mengurangi mual dan rasa hanya di perut akan membuat Anda mudah tidur.

Melancarkan sistem pernapasan

Saat sedang mengalami flu atau batuk, khasiat wedang jahe bisa digunakan untuk meredakan sakit itu. Pilek atau batuk bisa dikurangi sehingga Anda tetap bisa melakukan aktivitas harian dengan tenang.

Melancarkan sirkulasi darah

Jahe dibuat menjadi minuman akan memberikan kandungan mineral, asam amino, dan protein. Manfaat wedang jahe dapat melancarkan peredaran darah, karena kandungan tersebut  akan masuk ke dalam pembuluh darah. Saat darah mampu mengedarkan oksigen dan sari makanan ke seluruh tubuh risiko terkena penyakit kardiovaskular seperti jantung dan stroke bisa menurun.

Menjaga berat badan

Sebagai antioksidan

Sifat antioksidan jahe dapat membantu mencegah:

Penyakit jantungPenyakit neurodegeneratif, seperti Parkinson, Alzheimer, dan HuntingtonKankerGejala penuaan

Antioksidan melawan spesies oksigen reaktif atau reactive oxygen species (ROS), yang menyebabkan stres oksidatif dan merusak sel-sel tubuh. Tubuh Anda secara alami membuat ROS, tetapi beberapa pilihan gaya hidup, seperti minum alkohol dalam jumlah banyak, merokok, atau mengalami stres kronis dapat membuat Anda menghasilkan terlalu banyak ROS. Mengonsumsi makanan dan minuman dengan antioksidan, seperti air jahe, dapat membantu mencegah dan melawan efek samping negatif ROS.

Satu studi menemukan bahwa jahe bisa mencegah atau memperlambat gagal ginjal. Jahe juga dapat memperlambat pertumbuhan tumor, dan satu studi menemukan bukti bahwa jahe dapat membantu mengendalikan beberapa jenis kanker. Jadi, manfaat wedang jahe menjadi paket lengkap untuk kesehatan Anda.

Menyeimbangkan gula darah dalam tubuh

Satu studi menemukan bahwa manfaat jahe mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes. Temuan ini dan lainnya menunjukkan bahwa jahe dapat membantu mengobati masalah kesehatan yang disebabkan oleh diabetes kronis.

Mengurangi risiko kolesterol

Sebuah penelitian baru menunjukkan bahwa manfaat jahe mengurangi gejala penyakit jantung seperti aktivitas arginase, LDL (kolesterol jahat ), dan trigliserida (yang diuji pada tikus yang memberikan diet tinggi lemak).

Menghidrasi tubuh

Mendapatkan manfaat wedang jahe ini sebagian besar karena Anda mengonsumsinya dalam bentuk cairan. Tetap terhidrasi sangat penting untuk mendukung setiap aspek kesehatan. Banyak dari kita tidak minum cukup air setiap hari. jadi, awali hari Anda dengan segelas wedang  jahe, atau cari waktu rutin lain untuk minum satu kali setiap hari yang akan membantu Anda menghidrasi tubuh.

Mencegah risiko kanker

Menfaat wedang jahe mungkin efektif dalam membantu mencegah dan menghambat pertumbuhan kanker. Mekanisme yang bekerja adalah zat dalam jahe, termasuk antioksidan, yang telah terbukti membunuh dan mengurangi penyebaran zat penyebab kanker dalam tubuh. Sebuah artikel yang diterbitkan dalam “British Journal of Nutrition” pada Februari 2012 mencatat bahwa jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan antioksidan dan telah diamati untuk memperlambat penyebaran kanker tertentu, menunjukkan bahwa jahe dapat memainkan peran penting dalam pencegahan kanker.

Menyehatkan otak

Manfaat wedang jahe juga dapat menyehatkan otak Anda, karena jahe mengandung senyawa yang disebut 6-shogaol, yang melindungi otak Anda, menjaganya tetap sehat dengan menghambat pelepasan bahan kimia jakat yang merusak neuron baik dalam model vivo maupun vitro.

Menyehatkan rambut dan kulit

Karena antioksidan dan vitamin hadir dalam jahe, manfaat wedang jahe dapat menambah kilau alami pada kulit Anda. Selain itu, Vitamin A dan C yang terkandung dalam jahe dapat meningkatkan tekstur rambut Anda. Ini membersihkan darah  dan memiliki sifat antibakteri yang membantu dalam mengobati dan mencegah penyakit kulit.

Mencegah risiko Alzheimer

Penyakit Alzheimer adalah gangguan neurodegenerative progresif yang memengaruhi sistem saraf pusat. Telah terbukti secara ilmiah bahwa manfaat jahe membantu memperlambat degradasi sel-sel otak. Para peneliti juga menemukan bahwa antioksidan dan senyawa kuat dalam melawan respons radang jahe yang terjadi di otak

Memulihkan otot

Ketika Anda berolahraga, otot Anda bekerja dan mungkin membuat lelah. Salah satu cara untuk membantu mempercepat pemulihan otot adalah minum segelas air jahe. Minuman ini bisa menjadi pilihan alternatif setelah berolahraga, karena manfaat wedang jahe juga menghindrasi tubuh.

Menghangatkan tubuh dan melegakan flu

Selama cuaca dingin, minum wedang jahe adalah cara yang tepat untuk menghangatkan tubuh. Manfaat wedang jahe dapat mengeluarkan keringat, yang berarti bekerja untuk menghangatkan tubuh dari dalam. Salein itu, wedang jahe juga berkhasiat mengatasi pilek dan flu.

Makanya pada zaman dahulu penjajah menjajah negara kita karena negara kita kaya akan rempah-rempah yang banyak mengandung khasiat.

Wedang jahe ini sangat besar manfaat nya bagi kesehatan dan wedang jahe meruoakan minuman herbal yabg istimewa karena dalam wedang jahe terdapat lima kandungan zat yang bermanfaat diantaranya :

Kalium

Kalium memiliki tugas utama mengatur keseimbangan cairan, mengendalikan jantung dan otot-otot lainnya. Untuk mendukung fungsi tubuh utama, kita membutuhkan sekitar 100 mg potasium setiap hari. Manfaat jahe bisa mencukupi kalium dalam tubuh, yang kemungkinan dapat mengurangi 20% risiko kematian dari semua penyebab, penurunan risiko stroke, menjaga kepadatan tulang dan mineral, penurunan pembentukan batu ginjal dan penurunan tekanan darah.

Mangan

Unsur ini sangat penting dalam pembentukan jaringan ikat, tulang, faktor pembekuan darah dan hormon seks. Ini juga sangat penting dalam metabolisme lemak dan karbohidrat selain penyerapan kalsium, fungsi otak dan saraf serta regulasi gula darah.

Tembaga

Tembaga adalah mineral yang sangat penting untuk membantu membentuk hemoglobin dan kolagen di dalam tubuh. Jika kekurangan tembaga akan menghasilkan sel darah merah yang tidak terbentuk dengan baik, yang dikenal sebagai anemia. Manfaat wedang jahe juga sebagai antioksidan yang membantu menghilangkan radikal bebas.

Magnesium

Manfaat jahe dapat memenuhi magnesium dalam tubuh, karena kandungan ini memainkan peran penting dalam beberapa proses biokimia yang selalu terjadi di dalam sel-sel kita. Bila kekurangan magnesium, dampak buruknya memengaruhi banyak sistem termasuk otak, otot, jantung, dan pembuluh darah.

Vitamin C

Vitamin C juga dikenal sebagai asam askorbat dan ditemukan dalam jumlah yang terkonsentrasi dalam sayuran dan buah-buahan. Ini adalah antioksidan kuat yang membantu tubuh mempertahankan jaringan ikat. Manfaat jahe yang mengandung vitamin C juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mengurangi hipertensi, dapat membantu dalam pengobatan kanker, keracunan timbal, dan stroke.

Mimi meminum habis minuam herbal tersebut dan setelah minum amak menyuruh Mimi untuk beristirahat agar segar kembali namun tidak dengan Syahril yang khawatir berlebihan.

"Mi, habiskan ya wedang jahenya setelah itu Mimi istirahat saja dikamar." ucqo amak.

"Iya mak makasih." jawab Mimi.

"Udah dek, kita langsung kerumah sakit saja ya?" Ajak Syahril dengan kecemasannya.

"Ndak usah kak, Mimi cukup istirahat saja nanti juga baikkan kok." jawab Mimi.

"Apa nya yang baik nih mata sudah sayu, hidung merah dan meler gitu, dan nih lagi badan hangat gini." ucapnya dengan memeriksa kening Mimi.

"Gak apa kak, istirahat bentar entarvsehat kok, ini biasa kalau mimi kecapek an ya gini. Gak usahbkhawatir ya." jawab mimi dengan memegang tangan syahril.

"Yaudah kalau gitu, gih sana istirahat pejamkan matanya bawa tidur. kau ampe sore ndak ada perubahan kita kerumah sakit ya?" ucapnya.

"Iya, yaudah Mimi tidur dulu." jawab Mimi mengiyakan ucapan Syahril karena malas berdebat dan berlalu masuk kamar untuk kembali tidur.

Alhamdulillah bisa update malam ini semoga bermanfaat sepenggal ilmunya ya.

Jangan lupa terus beri dukungan serta tinggal krisan dalqm kolom komentar.

vote

rate

like

komen

TERIMAKASIH