DOKTER JANTUNGKU

obrolan dini hari

Hati Mimi telah merasa tenang, dia merasa bahagia karena dirinya akan segera di persunting Syahril.

Hanya dalam waktu hitungan hari mereka akan berubah status menjadi suami istri.

Tak hanya Mimi, Syahril juga merasa bahagia karena dia akan segera berubah status nya. Walau dia pernah menjabat status sebagai suami namun kali ini dia akan menjadi seorang suami yang sesungguhnya.

Syahril sangat ingin kelak di beri momongan kembar, dia akan mengajak Mimi untuk program anak kembar.

Segala perencanaan telah di rancang nya kedepannya.

Sambil menunggu adzan subuh, mereka berdua saling mengobrol dengan posisi Mimi tidur di dada bidang Syahril dan Syahril memeluk erat calon istrinya itu.

"Dek" panggil Syahril.

"Hmm." jawab Mimi.

"Setelah kita menikah, kita langsung program hamil twins ya." ucap Syahril mengutarakan rencana nya.

"Emang kakak pengen twins?" jawab Mimi.

"Iya dek, beberapa kali kakak membantu pasangan untuk melakukan program hamil twins dan Alhamdulillah berhasil."

"Dan beberapa kali juga kakak membantu proses kelahiran baby twins. Lucu-lucu dek baby nya." Syahril terus mengutarakan keinginannya kedepan.

"Emm emang bisa kak? katanya untuk mendapatkan baby twins harus ada keturunan kembar dalam keluarga, nah sedangkan dari keluarga kita hanya sepupu jauh yang punya riwayat kembar. Apa bisa?" ucap Mimi.

"Bisa dek, pasangan yang program sama kakak kebanyakan tidak mempunyai riwayat kembar dalam keluarganya. Setidaknya kita ikhtiar dan do'a."

"Emm, bagaimana caranya? kan banyak tuh mitos-mitos beredar dari orangtua-orangtua dulu" tanya Mimi.

"Iya yang dikatakan adek betul, selama ini banyak mitos tentang cara program hamil anak kembar yang beredar."

"Ada yang mengharuskan pasangan mengonsumsi buah atau asupan tertentu, atau menggunakan suatu terapi alternatif."

"Namun, beberapa di antaranya belum terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan peluang wanita untuk hamil anak kembar."

"Yang perlu diketahui bahwa hamil kembar bisa terjadi ketika dua sel telur yang terpisah dibuahi di dalam rahim, atau ketika satu telur yang dibuahi membelah menjadi dua embrio."

"Dan perlu di ketahui juga ada beberapa faktor memengaruhi peluang wanita dapat hamil anak kembar."

"Nah faktor yang memengaruhi wanita hamil anak kembar itu terdapat beberapa faktor yang memengaruhi wanita bisa hamil anak kembar, antara lain:

*Usia wanita saat hamil di atas 30 tahun

"Riwayat keluarga ada yang memiliki anak kembar

*Menjalani terapi kesuburan

"Untuk cara program hamil anak kembar, ada beberapa cara meningkatkan peluang wanita agar bisa hamil anak kembar, antara lain:

*Program bayi tabung

Bayi tabung atau terapi in vitro fertilization (IVF) adalah salah satu perawatan medis untuk membantu reproduksi.

Metode IVF dilakukan dengan cara mempertemukan sel telur wanita dan ****** pria di laboratorium.

Setelah embrio terbentuk, dokter akan menempatkan embrio ke rahim wanita.

Untuk meningkatkan peluang memiliki anak kembar, terdapat lebih dari satu embiro yang dimasukkan ke rahim selama proses IVF.

*Terapi obat kesuburan

Obat resep dokter yang dirancang untuk meningkatkan kesuburan biasanya bekerja dengan meningkatkan jumlah sel telur yang diproduksi ovarium wanita.

Jika telur yang dihasilkan lebih banyak, kemungkinan ada lebih dari satu sel telur yang dilepaskan dan dibuahi. Dengan begitu, kemungkinan hamil anak kembar juga jadi meningkat.

Pemberian obat kesuburan yang diresepkan dosisnya akan disesuaikan dengan kebutuhan individu.

Obat yang dapat merangsang hormon untuk merangsang ovulasi ini umumnya aman dan efektif.

Tapi, sebelum mengonsumsi obat kesuburan, ada baiknya besok adek kakak periksa dulu dengan terkait risiko atau efek sampingnya.

*Secara alami

Beberapa faktor secara alami atau tanpa intervensi medis bisa meningkatkan peluang wanita hamil anak kembar.

Wanita yang hamil di atas usia 30 tahun memiliki peluang lebih besar untuk hamil anak kembar.

Wanita yang memiliki tinggi badan relatif tinggi dan berat badan di atas ideal juga potensial untuk hamil anak kembar.

Selain itu, wanita yang hamil saat menyusui juga berpotensi untuk hamil anak kembar.

Tapi, dibutuhkan penelitian tentang menyusui sebagai faktor hamil anak kembar masih terbatas dan butuh studi lanjutan untuk menguji teori ini.

Perlu dipertimbangkan, beberapa cara program anak kembar secara alami terkadang sulit dikontrol dan relatif tidak aman.

Sehingga, kebanyakan pasangan yang ingin menimang momongan kembar disarankan untuk menjalankan program hamil anak kembar dengan pendekatan medis agar lebih aman." terang Syahril panjang lebar tentang bagaimana cara promil anak kembar.

"O gitu, terus selama promil ada makanan yang disarankan nggak kak? Dan apa ada makanan yang di pantang selama promil?" tanya Mimi, Syahril tersenyum dengan terus memeluk tubuh Mimi dan tangan mengelus kepala Mimi Syahril menjawab pertanyaan-pertanyaan dari Mimi.

"Tentu ada dek, karena makanan memainkan peran penting dalam mendukung program hamil.

Dengan mengonsumsi asupan yang tepat dan sehat, kesuburan bisa meningkat, risiko bayi cacat lahir bisa diminimalkan, bahkan mencegah risiko preeklamsia saat hamil.

Ada lima makanan yang di rekomendasi untuk mendukung program hamil dan pantangannya.

Makanan untuk program hamil yaitu makanan yang dikonsumsi untuk program hamil prinsipnya berupa makanan sehat bernutrisi tinggi, seperti:

Bayam, brokoli, kangkung, kacang, makanan seperti bayam, brokoli, kangkung, kacang, bok choy, jeruk, dan stroberi banyak mengandung folat.

Calon ibu perlu mengonsumsi folat atau asam folat sebanyak 400 mikrogram untuk program hamil, setidaknya sebulan sebelum mengandung buah hatinya.

Manfaat folat dan asam folat sangat penting untuk mencegah bayi cacat lahir, terutama kelainan saraf dan otak.

Jika calon ibu sulit mencukupi kebutuhan folatnya setiap hari, konsultasikan ke dokter untuk meresepkan suplemen asam folat pra-kehamilan.

Susu, yogurt, keju, telur, calon ibu sebaiknya juga mengonsumsi makanan kaya kalsium seperti susu, yogurt, keju, dan telur untuk program hamil.

Kalsium penting untuk menjaga kesehatan tulang sepanjang kehamilan. Tanpa asupan kalsium memadai, janin bisa mengambil kalsium dari tulang ibu. Imbasnya, wanita bisa mengalami osteoporosis di kemudian hari.

Untuk ibu hamil dengan diet tertentu, pilih asupan yang kaya kalsium tapi rendah lemak, misalkan susu rendah lemak atau telur rebus.

Daging tanpa lemak, hati, ayam, bebek, ikan, bayam termasuk makanan yang mengandung zat besi.

Banyak wanita mengalami kekurangan zat besi karena haid atau kurang asupan nutrisi ini.

Padahal, zat besi penting untuk mempersiapkan tubuh calon ibu dalam memenuhi kebutuhan oksigen janin selama kehamilan.

Makanan untuk program hamil lainnya yakni asupan tinggi omega-3 seperti makanan laut, ikan, daging sapi, sampai biji chia.

Omega-3 adalah asam lemak sehat yang membantu mengatur hormon pemicu ovuasi dan meningkatkan aliran darah ke organ reproduksi.

Kedua fungsinya sama-sama penting untuk meningkatkan kesuburan saat program hamil.

Buah dan sayur

Makanan kaya serat seperti buah dan sayur penting untuk wanita yang sedang program hamil.

Studi menyebutkan, wanita yang menambahkan asupan serat sebanyak 10 gram per hari risikonya terkena diabetes gestasional turun sampai 26 persen.

Selain segala jenis buah dan sayur, asupan tinggi serat juga bisa didapatkan dari roti gandum utuh, oatmeal, quinoa, dan kacang-kacangan."

"Nah pantangan makanan untuk program hamil

Selain mengonsumsi makanan untuk program hamil, calon ibu juga disarankan menghindari makanan tertentu ketika sedang mendambakan momongan, seperti:

Makanan yang tidak bersih, pastikan calon ibu hanya mengonsumsi makanan yang steril dan terjaga kebersihannya.

Keracunan pada ibu hamil bisa menyebabkan beberapa penyakit bawaan pada janin di dalam kandungan

Makanan yang mengandung merkuri atau logam tinggi seperti ikan tuna albacore, ikan todak, atau mackerel.

Makanan tinggi kafein seperti asupan berbasis kopi, teh, soda, cokelat

Calon ibu yang punya pola makan tidak sehat ada baiknya berkonsultasi ke dokter yang menangani dan ahli gizi." jawab Syahril lengkap dengan penjelasannya.

"Nah jadi kalau besok adek buat brownies atau buat makanan yang manis-manis buat kakak aja.'' ucap Syahril.

"Enak di kakak ndak enak di Mimi." jawab Mimi tidak terima kala kue kesukaan nya di sebutkan dan tidak boleh di konsumsinya.

"Oh ya kak, Kaka bilang kan wanita itu butuh asam folat apa lagi dalam masa promil."

"Apa manfaat dari asam folat tersebut, kapan perlu diminum nya dan kebutuhannya apa?" tanya Mimi.

"Wanita yang sedang menjalankan program hamil atau promil jamak sangat dianjurkan mengonsumsi asam folat.

Zat gizi ini direkomendasikan bagi calon bumil atau ibu hamil untuk menunjang kehamilan yang sehat.

Nah berikut adalah manfaat asam folat untuk promil, kapan perlu minum, sampai dosis yang direkomendasikan.

Manfaat asam folat untuk promil

Wanita yang sedang promil disarankan untuk mengonsumsi asam folat untuk mencegah beberapa kelainan bawaan atau cacat lahir pada bayi.

Melansir Healthline, beberapa kasus bayi yang lahir dengan kelainan otak disebabkan bagian saraf ini tidak terbentuk sempurna.

Kondisi ini rentan membuat bayi lahir dengan kelumpuhan, cacat langka, sampai kematian.

Studi pada 2015 juga menunjukkan, konsumsi asam folat yang pas sejak awal kehamilan terbukti signifikan mengurangi risiko kelainan jantung bawaan.

Sedangkan menurut American Heart Association, kelainan jantung bawaan terjadi ketika jantung atau pembuluh darah tidak tumbuh normal.

Kelainan jantung bawaan bisa terjadi di dinding bagian dalam jantung, katup jantung, atau arteri dan vena jantung.

Selain itu, rutin mengonsumsi asam folat sejak awal kehamilan terbukti bisa membantu mencegah bibir sumbing dan kelainan celah langit-langit mulut. Cacat lahir ini bisa terjadi di awal kehamilan.

Tak hanya untuk bayi, manfaat asam folat juga bisa mengurangi risiko keguguran dan mencegah komplikasi kehamilan seperti preeklamsia.

Untuk mencegah berbagai masalah kehamilan karena kekurangan zat gizi ini, wanita disarankan mencukupi kebutuhan asam folatnya setiap hari sejak promil atau merencanakan kehamilan.

Kapan wanita perlu minum asam folat untuk promil?

Melansir WebMD, kelainan bawaan atau cacat lahir bisa terjadi sejak tiga sampai empat minggu pertama kehamilan.

Jadi, para bumil wajib sudah mencukupi kebutuhan asam folatnya setiap hari sejak awal kehamilan.

Tahap awal kehamilan merupakan momentum yang penting untuk pembentukan otak dan sumsum tulang belakang bayi.

Sayangnya, banyak wanita yang terlambat mengetahui dirinya hamil sehingga pemenuhan zat gizi penting seperti asam folat terabaikan.

Untuk itu, sejak promil atau wanita usia subur berencana memiliki momongan disarankan sudah memenuhi kebutuhan asam folatnya setiah hari.

Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS (CDC) menyarankan, setiap wanita yang sedang promil mulai mengonsumsi asam folat setiap hari setidaknya sebulan sebelum hamil.

Agar tak meleset atau untuk jaga-jaga, CDC merekomendasikan wanita usia subur yang tidak menunda kehamilan untuk memastikan vitamin asam folatnya setiap hari terpenuhi.

Dosis asam folat untuk promil

Besarnya dosis atau kebutuhan asam folat untuk promil bagi wanita usia subur sehat adalah sebanyak 400 mcg atau mikrogram per hari.

Sedangkan kebutuhan asam folat untuk promil bagi wanita yang punya masalah kesehatan tertentu umumnya lebih tinggi, antara lain:

Penderita penyakit ginjal yang sedang cuci darah

Penderita penyakit sel sabit

Penderita penyakit liver

Minum obat untuk mengontrol epilepsi, diabetes tipe 2, lupus, psoriasis, rheumatoid arthritis, asma, atau penyakit radang usus

Wanita dengan kondisi kesehatan tertentu baiknya konsultasi ke dokter terkait dosis asam folat paling pas untuk promil." jawab Syahril dengan segala penjelasan.

"Hmm apa adek sudah siap kelak kita melakukan program twins." ucap Syahril.

"Insya Allah." jawab Mimi.

"Ada yang mau di tanyakan lagi nggak? sebelum kita mempraktekkan nya dan memprosesnya nanti? ucap Syahril.

"Ihh apaan sih kak.." jawab Mimi malu.

"Ya kan mana tau adek mau tanya yang lain gitu? misalnya posisi yang pas atau apalah." ucap Syahril memancing Mimi menjurus hal yang lebih intim.

"Posisi pas? posisi apa maksudnya?" tanya Mimi.

"Posisi proses pembuatan adonan dek hehehe" ucap Syahril cengengesan.

"Hmm ." ucap Mimi dengan menatap Syahril dengan mengkrucutkan bibirnya.

"Tuh bibir jangan menggoda sayang, takut khilaf, mana tinggal seminggu lagi." ucap Syahril yang terus menggodanya.

"Apaan sih kak" jawab Mimi.

"Tenang aja, nanti kakak akan beri full service sama adek yang bakal bikin adek ketagihan, minta dan minta lagi." ucap Syahril.

"Ih. Kakak ah." ucap Mimi malu.

"Nanti kita akan coba semua gaya ya dek, kita kalahkan Ryan hahaaa." ucap Syahril.

"Kakak, piktor ih." ucap Mimi.

"Piktor nya cuma sama kamu aja dek. Jadi nggak sabar kakak nunggu Mlminggu depan." ucap Syahril.

"Sejak kalan kakak jadi piktor gini, katak dah pernah lakuin aja Ampe tau segala gaya." ucap Mimi secara tidak langsung sudah terpancing.

"Eitss Kaka kan dah bilang cuma piktor sama kamu dek. Itu hal yang wajar karena usia kita sudah dewasa. Masalah tau macam gaya, kamu lupa calon suami mu ini siapa hah!" ucao Syahril dengan sombongnya.

"Percuma dong kakak ambil gelar hingga S3 nya, masa nggak tau macam gaya dalam berhubungan." ucapnya lagi.

"Iya ya lupa Mimi, tapi sayang S3 nya aja tapi belum pernah prakteknya hahaha.'' ucap Mimi meledek.

"OOO emm mancing nih, mau coba sekarang hmm" ucap Syahril dengan tatapan penuh hasr*t dan mengedipkan matanya.

"Eh, ndak-ndak. Mau tuh di mutilasi sama bunda Rahmah." ucap Mimi.

"Ckk ngaduan kamu dek." ucap Syahril menciut kala mengingat ancaman bunda Rahmah pada nya.

"Hahaha takut kan Wee." ucap Mimi yang langsung beralih posisi ke bantal dan menghadap miring memunggunginya. Syahril memeluk Mimi dari belakang dan mengeratkan nya.

"Kaak''

"Hmm, diam aja." ucap Syahril denga terus memeluk Syahril.

Mimi hanya diam kala merasakan ada yang mengganjal di bagian belakangnya, ini kali kedua merasakan hal itu dari Syahril.

Syahril pria dewasa tentu memiliki rasa ingin lebih dari itu, namun dia berusaha menetralkan rasa nya walau adik kecilnya sering memberontak apa lagi bila telah bersentuhan di tengah-tengah kawah belakang Mimi.

Mimi hanya bisa merasakannya, hingga akhirnya rencana dia menunggu adzan subuh. Mata yang terasa lelah lambat laun mengatup, begitu pula dengan Syahril yang juga ikut mengatupkan matanya.

tbc